宋家腾服装：
毛衣：ALLSAINTS
裤子：Theory
鞋：Omni Planet
项链戒指：X-DUDE
手链：Horm-1
儿童服装：均为私服
《狂飙》里的麻子、《大江大河》里的四宝、《南来北往》里的蔡小年、《穿越火线》里的老沙、《开端》里的快乐一哥……42岁的中生代男演员宋家腾，演绎了不少让人印象深刻的「配角」。不过在真实的生活中，他是浪漫有爱的丈夫，是宽严有度的父亲。在与妻子儿女联袂主演的「家庭剧」中，宋家腾正在努力当好「男一号」。
从「你不是那个谁谁吗」，到「蔡小年」、「老沙」、「哎，你是宋家腾吧」……这些年来宋家腾在生活中越来越频繁被人认出来拉着合影。对于演员来说，这是莫大的肯定。另一方面，在社交媒体上拥有着数百万粉丝的他，经常收获对他肯定和鼓励的留言和私信，更令他感到鼓舞和欣慰。
T恤：X-DUDE
皮质夹克、裤子：LUKA DILONG
鞋：CHCH
项链：Horm-1
手链：X-DUDE
人人自媒体的时代，身为演员的宋家腾亦乐于通过手机镜头记录和分享生活：在他的短视频社媒账号上，有和朋友弹唱赵雷的歌，有和家人在云南过泼水节……一些不了解他的网友看到这些日常分享，往往「震惊」于他原来已经结婚生子——《狂飙》里的麻子，在现实里早已过上了幸福美满的家庭生活。
宋家腾服装：
西装、裤子：Theory
T恤、项链：X-DUDE
儿童服装：均为私服
前不久，从西双版纳过完泼水节返回济南，宋家腾接受了男士生活方式媒体《SOOZY塑最》的拍摄和采访。拍摄当天一早，宋家腾携妻子与两个孩子如约而至：未满6岁的女儿带着一脸羞涩与好奇，先行跑进影棚，不足3岁的儿子还在酣睡中，和谐幸福的一家四口是他们留给所有人的第一印象。
17岁的「命运齿轮」
宋家腾1982年出生于哈尔滨。与《SOOZY塑最》谈及自己的少年时光，他表示中学时代严苛紧张的学习生活是他最深刻的青春记忆：「我们东北80后一代，学业压力还是挺大的，那时候感觉总有做不完的卷子，还有总是睡不醒的早晚自习……」
少年时代的宋家腾对于黑板上的数理化公式意兴阑珊，能引起他兴趣的只有学校的艺术节和文娱比赛。一个偶然的机会，他在当地报纸中缝中看到了表演班招生广告，就求着父亲给他报班，虽然学费不菲，但一向宽厚的父亲看他真心喜欢就同意了。
1999年，电视剧《爱在冰雪纷飞时》在哈尔滨开拍，剧组寻找可以饰演北大荒知青的孩子，表演班的老师推荐了几个孩子，17岁的宋家腾得到机会，从此「命运的齿轮开始转动」：首次「触电」，宋家腾只记得当时许多灯打在脸上，许多人看着自己，让他紧张到之前背到滚瓜烂熟的台词，在镜头前「一个字都蹦不出来了」。好在剧组里他认识了《我的父亲母亲》男主角的郑昊，后者和他讲了许多关于拍戏的事情。结束完拍摄，宋家腾回到哈尔滨，路过电影院时看到了《我的父亲母亲》的海报，「上面有郑昊、章子怡和孙红雷，当时我想，原来我也有拍戏这条路可以选择」，从那时起，宋家腾就坚定了做演员的想法。
西装、裤子：Theory
项链：Horm-1
手链、T恤：X-DUDE
「时间会给表演带来惊喜，年龄的变化如同酿酒」——从配角一路摸爬滚打终成「影帝」的黄渤曾如此分享自己的心路历程，而这句话也可以恰当地形容宋家腾：从艺25年在演技放后面的「酿造」，加之结婚生子和家庭生活的「调香」，让他的形象与气质，无论戏里戏外都有了更多的「醇厚感」。
「喜牛」与「二牛」
宋家腾的妻子并非圈内人士，两人经过朋友介绍相识，契合的三观和互补的性格让两个人很快步入婚姻殿堂。
在宋家腾看来，山东人的妻子不仅是外表美丽，更有着「孔孟之乡」女子的温文贤淑，平时帮宋家腾打理着生活起居，是他的贤内助。而宋家腾的妻子则夸赞宋是个很幽默又很浪漫的人：「和他在一起的每一天都很快乐，有趣不单调，他会随时为了生活调整自己并作出改变」。即便结婚数年，在妻子的生日上，宋家腾也提前精心谱写了一首歌曲，在当天弹唱作为特殊的生日礼物。
2018年，宋家腾的女儿宋琪出生，三年后他们又迎来了儿子宋立瑭——宋家腾的母亲给两个孩子起了小名：女儿叫「喜牛」，源自东北方言里形容可爱的「小喜牛」，儿子跟着姐姐叫了「二牛」。
被问到有一孩和有二孩的区别，宋家腾坦言迎接第一个孩子时，自己和绝大多数新手爸爸一样，感觉紧张而兴奋，在学习冲奶粉和换尿布中显得手忙脚乱。经历了三年，当他已经成为深谙如何哄睡孩子的高手时，老二的降生让他很平静。
与妻子从「二人世界」到「四口之家」，宋家腾这些年的工作生活状态变化是显而易见的：以前无论是进组拍戏，还是休闲出游，他和妻子都是随心所欲，来去自由，但如今却必须要考虑孩子，尤其一些大戏进组三四个月，索性孩子尚小，妻子时常会带两个孩子一起探班，「至于孩子上学了怎么办，未来的事情未来再说。」
演员爸爸的带娃心经
作为演员的宋家腾平时就习惯于观察生活，有了孩子之后，宋家腾更是敏锐地从孩子们的日常喜好里琢磨出一家人的相处之道。
在他看来，女儿遗传了像妈妈的温文善良，「她同理心特别强，看动画片有时候会哭到不行」，儿子则小小年纪就有着很强的分寸感，「能看出所谓的眉眼高低，对我和他妈妈的态度不一样。和他妈妈相比，我对他更严厉一些，所以他听我的话多一些。」
他还与好友们一起交流了不少带娃心得：「一个孩子不太好带，两个孩子就好带了。无论奖惩，两个孩子要永远成为一个共同体。」
宋家腾服装：
上衣、裤子：ATTEMPT
鞋：Omni Planet
儿童服装：均为私服
但严父的角色并不那么容易扮演，有时候演着演着自己就不自信了。妻子调侃他雷声大雨点小，他则形容孩子的教育要张弛有度，像弹琴时调整琴弦一样。「你不能总是特别松，任他自由生长和发展，你不知道他会长成什么样子。要适当地去管一管，但不能管太多，否则又会耽误了孩子的成长。」
看似最简单的育儿道理，践行起来其实挺难。比如吃东西，他告诉姐弟两个彼此拿到了吃的东西要先想着对方，有长辈在的时候要先礼让长辈，「争抢的话就都别吃了吧。」这样的结果是两个人在幼儿园也拿出了孔融让梨的精神，总是排在最后一个拿东西。如果因此吃不到怎么办？宋家腾开玩笑说：「饿一顿在我看来倒也没啥。」
成为父亲，也让宋家腾更理解自己的父亲：「如果我没有孩子的话，我就不能理解父母的一些人生经历和情感。」做父亲的难被具象成生活里的琐碎细节，每晚平均四小时醒一次给孩子喂奶，算着日子带孩子打疫苗，时而需要应对孩子高烧39度的「惊险时刻」……这些反而让宋家腾明白了为人父母的厚重意义。
例如换尿布这件日常小事，在宋家腾的细腻体会之下也有了更深刻的感悟：「你看着尿不湿的型号在不停改变，孩子就在这样的改变里一天天长大，然后突然有一天这个型号的尿不湿就用不了了。你换的每一块尿不湿都是最后成长的印记，逝者如斯夫，不舍昼夜。」
宋家腾服装：
上衣、裤子：ATTEMPT
鞋：Omni Planet
项链、戒指：Horm-1
儿童服装：均为私服
潜移默化的父子印记
相比于宋家腾「一往情深」的父爱，孩子们对于父亲的情感则天真而又纯粹。和绝大部分同龄小孩一样，「喜牛」和「二牛」都有自己的小世界：比如热衷捏橡皮泥，玩乐高，看汪汪队……「女儿因为看了很多少儿节目短视频，有时候说话也会像视频里的主播一样带一些台湾腔，」宋家腾调侃道。
长期在外拍戏的宋家腾回到家后会短暂引起孩子们的开心，「但没过两个小时，他们便会忘了这件事，各行其是去了。」而如果他又要去拍戏了，临走时孩子们又会舍不得，只有一次「二牛」天真地说了一嘴：「挺好的，又能睡大床了。」
对爸爸的演员身份，孩子们亦没有太多概念，有时在街上碰到粉丝要与宋家腾合影，孩子们会问妈妈：「他们为什么要和爸爸合影？」
不过，父亲对于孩子的影响是潜移默化的——在拍摄现场，两个孩子面对镜头毫不拘谨，显得自然而又有活泼。「二牛」更是不到3岁就有了「触电」经历：
在电视剧《南来北往》中，宋家腾饰演的角色蔡小年有一个儿子，剧组正愁找不到人，正好妻子带孩子们来探班，宋家腾便毛遂自荐，最终与「二牛」完成了「真父子上阵」的戏码。虽然宋家腾调侃这是自己「走了后门」，不过评价儿子的表现，他非常认可和满意，「除了在片场动辄就随地大小睡」。
有观众如是评价宋家腾：「随便哪个影视剧里都有他，虽然戏份不多但频率很高，有点像老演员牛犇，现在能演好日常生活中的普通人的演员，其实特别稀缺。」
这种「稀缺的普通感」，是宋家腾多年表演行打磨演技的成果。在他看来，主角和配角都是一道菜里的原料，少了任何一种，色香味就出不来了。
「观众看一出戏，看到每个角色就像嗑一颗瓜子，如果一捧瓜子颗颗饱满，那么观众磕完的体验就会很好；如果磕到一颗瘪瓜子或臭瓜子，就会影响味道。」他觉得演员的职责就是做一颗饱满的瓜子，即便编剧对这个角色着墨不多，要靠自己的功力和本事去丰满他。
他坦诚每个演员都有自己的野心，也坚信每个精钻表演的人，终有站上C位的时刻，而演员这份工作需要这样的野心与自信。最近，他受邀出演一部戏的男一号，悬疑题材多闲叙事，有点类似《两杆大烟枪》。当一个演员把普通演到稀缺，便会无限趋向于他想要成为的人。
而为人父的经历更「滋养」着宋家腾的演技：「有了孩子之后，我发现以前演的父亲太浅薄了。现在回看过去那些表演，自己会觉得不太满意，再演父亲角色的话，我会演得更加饱满。」
在采访中宋家腾一直强调妻子对于自己的帮助，让原本纷乱繁复的家庭生活变得简单轻松：「生活就好比一部戏，当你只做演员的时候是很容易的，但成为父亲之后，你要方方面面亲力亲为，就好比同时要做制片、导演、编剧甚至统筹和服化道的工作。这个时候给我帮助最多的是妻子、是家人。」
在这部四人领衔的「家庭剧」中，有着妻子儿女的「联袂主演」，身为「男一号」的宋家腾，正努力让剧本和表演都更加精彩。
出品/ SOOZY塑最
策划统筹/ Alton
采访、撰稿/ 徐妤婕
编辑/ Ben
摄影/ 马欢
化妆/ Miki妆发工作室
摄像/ 李响
服装助理/ 刘佳
场地/ The 17th art space
排版设计/ 16sister
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