“一闭上眼睛就是没做完的题”
“最近每天很怕睡觉，根本睡不着”

中高考即将到来，

近期医院就接诊了

不少焦虑的中高考生患者

►据本报此前报道，近日神经内科的门诊迎来了小高峰。在福建医科大学附属协和医院一位神经内科医生的诊室，一个下午就来了5位因中考复习引起焦虑、失眠的小病号。有考生表示：睁眼到闭眼都在复习，很害怕睡觉，甚至肢体及面部会不自觉抽动！（）

►另外，据健康宁波消息，在宁波大学附属康宁医院心理咨询治疗中心，近期门诊中，40%左右的学生群体呈现出明显的考前焦虑情绪。

面对人生中这些重要的考试，

家长如何成为孩子的最佳后援团呢？

别担心，

榕城健康直播间

来帮你解决问题啦~

青少年身心健康是健康家庭的重要指标之一，福州市计生协注重发挥家庭健康促进专家库专业力量科普宣教的作用，关注关爱青少年心理健康成长。

今年是福州市计生协成立40周年，5月29日是第26个计生协“会员活动日”，福州市计生协联合《福建卫生报》社在“榕城健康直播间”开展中高考考前心理健康直播沙龙活动，帮助学生和家长缓解考前考中焦虑情绪。

5月28日（周二）晚八点

本期榕城健康直播间

特邀心理专家、营养专家以及

学生家长代表共同探讨

“家有考生，家长如何成为最佳后援团？”

考前焦虑失眠怎么办？

有哪些可以缓解压力的妙招？

备考期间需要特别的营养补充计划吗？

如何为孩子准备营养餐

备考前家长哪些事千万不能做？

关注本期直播，专家在线解答！

专家简介

谢维兴

福州市计划生育协会家庭健康促进专家库专家；

福建省福州第八中学学生发展中心副主任；

专职心理学教师、中学心理学高级教师、国家二级心理咨询师、福建省中职中小学心理健康教育指导委员会专家组成员、福建省首届心理健康教育名师工作室领衔名师、福州市谢维兴心理名师工作室领衔名师、福州市学科带头人。

朱屾山

福州市计划生育协会家庭健康促进专家库专家；

《福建卫生报》健康大使；

福建医科大学附属协和医院 福建省心脏医学中心 重症监护室注册营养师;

福建省营养协会副会长；

福建省营养学会特殊人群营养专业委员会委员；

福建省营养协会专家咨询委员会委员；

《人民日报》等多家媒体撰稿人。

直播亮点

1.心理咨询师主题分享。邀请专业心理咨询师就中高考前、考试期间的心理调适进行主题分享，包括焦虑情绪的产生原因、应对方法和自我调节技巧等。

2.营养师主题分享。邀请临床营养师就中高考前、考试期间的饮食营养进行主题分享，包括营养补充、饮食禁忌等。

3.互动答疑环节。学生和家长就自己的问题和困惑向心理咨询师或营养师提问，获得专业的解答和建议。

4.心理测试和案例分析。通过线上心理测试和案例分析等形式，让学生和家长更加深入地了解自己的心理状态和应对能力。

快转发给

身边有需要的人~

活动组织

主办单位：福州市计划生育协会

承办单位：《福建卫生报》社

协办单位：福建医科大学附属协和医院 福建省福州第八中学学生发展中心

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编辑：小枫

审核：黄美辉、陈静