发量王者的逆袭之路分享！只需两招！大秃头赶紧收藏！|发量|掉发|秃头|育发|脱发

我发现越是压力大，掉发量就更多！长期处在焦虑和高压环境下耗损气血，再加上局部血液循环堵塞，毛囊无法吸收到足够的营养，时间长了自然会秃头！我以前就是因为上份工作太忙，总是要加班！压力大+作息不健康头顶很快就秃了！尤其是从正面看，那三指宽的发缝特别显眼！

后面为了养发，换了一份没什么压力的工作，加上育发方法得当，发量渐渐被我养了回来！现在的发量一只手都有些握不住！而且再也不用为脱发烦恼，整个人特别轻松！方法总结到下面了，大家快看！

1. 内调很关键

我本人确实有些气血不调和虚弱，所以就找了一些内调的方法！首先是推荐大家多喝杂粮粥，这个粥里面含有丰富的雌激素，能缓解雄性脱发！而且里面的蛋白和维生素等能帮助发质有所改善，一段时间后会发现发质越来越好了，头发乌黑油亮的！其次是摆平心态，不要太过焦虑，多出门散步和爬山，看一看自然风光减少心中的抑郁。最后，如果气血太虚，可以喝一些补血颗粒，但气血虚和情绪等挂钩，所以健康的生活和平和的心态都很关键！

2. 外养好物不能少

外养主要是养护毛囊健康，如果掉发少了却不怎么长头发都是因为毛囊不健康，没什么活性！推荐大家试试这个草药成分的育发洗发水——壹锦集防脱育发洗发露！这里面添加了好多植草精华，像何首乌、人参、川穹、侧柏叶等！这些精华能够深层育发，修复毛囊的同时防脱生发！而且使用感不错，上头温和，头发很柔顺。

我就用了一个月，日常脱发量少了将近一大半！再也没大把掉过头发，一般都控制在了10根以内！以前头皮很容易泛红发痒，现在这些情况都好多了！因为一瓶不够用，我又复购了两瓶，就这样继续用了下去，差不多三个月的时候，掉发稳定在了10根以内！而且长出了好多硬硬的发茬！现在头发开始肉眼可见的增厚了！