参加综艺《乘风2024》，使蔡文静被冠以“搞笑女”的称号，“都到了工作人员见到我就想笑的程度，但也希望大家能看到我其他方面，比如我很认真地准备舞台，很努力地练舞。”大强度的唱跳，令蔡文静觉得自己变漂亮了，皮肤“很亮”；体能教练评价她的核心力量比以前强了三倍。
享受在舞台上“发光”，可通过节目，蔡文静益发觉察拍戏让自己更踏实、不焦虑，“现在非常珍惜每一次拍戏的机会，一定会认认真真对待每一个镜头。”
蔡文静在《乘风2024》第一次公开演出中的造型。
初舞台
自学美声，想做“惊掉人下巴”的表演
在《乘风2024》的初舞台上，蔡文静以美声开场，完成了从宫廷礼服到性感短裙的惊喜变装，最终收获了372的高分，位列当天排名第九名。
初舞台表演的美声曲目有八成是蔡文静在网上自学的，她想制造一些反差，“大家肯定觉得我要么做一个可爱的，或者搞笑的，或者性感的，跳个女团舞之类的，这些都没有惊喜。我想要做一些让人惊掉下巴的内容。”蔡文静调皮地说。其间恰逢过年，蔡文静找不到声乐老师指导，于是她就在社交软件上搜索相应歌曲，跟着网友的发音视频去学、去练。
结束正式表演之后，蔡文静忍不住想哭，因为觉得自己得分太高了，“前面的舞台我都看了，我感觉自己像考了状元，但是又没那么实至名归，有点心虚。评委都太好了，他们在鼓励我，我最受不了‘软刀子’，这比很凶地骂我都容易让我哭。”
回想接到节目组邀约，蔡文静说当时很犹豫，因为职业生涯的大部分时间都在拍戏，突然要挪出三个月甚至更长的周期，她担心是否合适，“我毕竟是演员，观众也是更希望看到我拍的戏。我不擅长跳舞，只学过一点儿唱歌，到底为什么要去？”直到有一天，蔡文静的老板来剧组探班，和工作人员一起去KTV唱歌，蔡文静唱着唱着忽然开始“放飞自我”，边唱边扭还打着节拍，“老板对我说：‘文静你很协调呀，你刚才的那一刻很迷人！’”得到认可的蔡文静开始思考，发觉自己当下最大的问题是拍了很多戏，但很多人不知道这是谁，“这个节目影响力很大，我参加的话，一方面能够实现舞台的梦想，另一方面也会助力我后面影视剧拍摄的工作。”
经历了内心的纠结，蔡文静站到了《乘风2024》的舞台上。
成为队长
其实特别适合当“捧哏”
“欲戴皇冠必承其重”，在《乘风2024》中成为队长之后，蔡文静切身体会到了这句话的含义，“队长不是我想当的，但命运轮回到了我身上，我也要承担起这个责任。”当队员的时候，蔡文静的心情很轻松，做好分内事就好了，但是当队长完全不一样，她要关心很多不同的问题。比如在一次彩排中，蔡文静因为机位一直没有跟上表演而非常着急，“韩雪姐宽慰我说没事，但是我真的很着急，这会影响舞蹈节奏、精神面貌。当队长的每一天压力都很大，我很担心没有给足大家情绪价值。要不断地鼓舞大家，又不能让大家觉得你很累、在强颜欢笑。直到全员晋级时，我才松了一口气。下次我再也不当队长了，我天生就是队员的命！”
蔡文静觉得自己更适合当队长的副手，帮忙跑腿交代细节、搞热气氛，“你看戚薇姐当队长时，有人没听明白，我就在旁边一顿解释，我觉得我特别适合当‘捧哏’，而且我干得还挺好的。”
第三次公开演出时，蔡文静展现了更多的自信。
不承认人生中只有“搞笑”两个字
蔡文静的幽默，在节目中第一次被广大观众注意到，成为其很受关注的特质之一。有粉丝调侃说：“文静”这个名字大概是父母对蔡文静人生的一种期盼，更有网友直接授予她“搞笑担当”的称号。蔡文静笑称有一次在《乘风2024》录制的过程中，她从几个工作人员身边走过去，那几个人一看到她就乐，说蔡文静太可爱了，“我反问自己，已经到了走过去别人就会发笑的程度了吗？”
热门跟贴