你有没有发现，1 岁后，家里的宝宝简直变成了大魔王：
见到玩具就要买，什么东西都想要
一不满足就撒泼打滚；
明明按不到灯的开关，非要自己去开
帮忙开了还会崩溃大哭；
临洗澡了偏要画画，准备吃饭硬要出门
多说他一句立刻尖叫……
面对这样喜怒无常的宝宝，家长也很头大，到底怎么办才好呢？
图片来源：图虫创意
其实，要想解决宝宝「脾气暴躁还爱哭」的问题，就需要了解他到底在想什么？
宝宝 1 岁以后，随着认知水平的提高，也有了越来越丰富的情感体验，但是受限于自己的词汇量，无法好好表达。
比如宝宝想自己关灯，妈妈非要帮忙，这时，宝宝的情绪既有没关到灯的难过，还有对妈妈不理解的委屈，再加上灯已经被关掉的愤怒。
多重情绪掺杂在一起，他弄不清楚这些让自己难受的东西是什么，更不知道自己该怎么缓解，就会忍不住出现哭闹、撒泼，做出各种激烈的行为。
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明白了背后的原因，你就知道宝宝的每一次坏情绪，其实都是在发出求助信号：「帮帮我，我不知道该怎么办？」
这时，如果只是无条件的「哄」，实际上是在帮助宝宝逃避情绪，表面看不哭不闹了，没解决问题；
对宝宝「吼」也不可取，会压抑宝宝的真实情绪，不利于心理健康的发展，还可能留下童年阴影。
下面这个「三步走」的方法更管用，你一定要带着宝宝试一试：
1. 认识情绪：你现在是什么情绪？（是开心/愤怒/伤心？）
2. 表达情绪：我为什么会有这种感受？（被误解/忽视/有需求未满足？）
3. 管理情绪：怎么做能让自己感觉好一点？
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看到这可能就会有家长提问：这样和宝宝讲道理，他不听怎么办呢？
没错，对宝宝讲道理是难的，游戏，才是孩童世界的通用语言。所以「三步走」方法的正确打开方式，不是说给宝宝听，而是玩给宝宝看。
还用刚才的关灯举例，如果我们引导宝宝这样做：
第一步，识别情绪（ 你现在很难过，还有点生气 ）。
宝宝如果不理解，就 把五官积木板，摆成和情绪卡片上一样的「难过」表情，宝宝就知道了「噢～这样的哭哭就是难过」。
第二步，表达情绪（因为自己想关灯却没成功）。
比如先一起回忆刚才发生了什么，再让宝宝 在 情绪变脸卡上，选出和自己现在感受相同的情绪。
最后一步，管理情绪（我们一起想想可以怎么办呢）。
比如先把不开心的事情画出来，再揉成纸团丢出去，告诉宝宝这样坏情绪就被丢走啦。
通过宝宝喜欢的游戏形式进行「情绪三步走」，不仅让宝宝清楚了自己为什么难受，还找到了正确的处理方式。酷爱游戏的宝宝，一定会被这样的方式吸引，久而久之，也会养成好情绪。
如果你不知道怎么用游戏和宝宝互动，别担心，我们都帮你准备好啦：丁香妈妈联合早教专家阳子老师、高级儿童情商指导顾问立正妈妈，一起研发了这门《好情绪养成课》。
上面提到的「情绪三步走」以及游戏互动的方式，正是出自这门课程。针对「三步走」中的每个步骤，课程里还提供了 10 种游戏互动方式，让宝宝养成好情绪变得轻松又有效！
此外，课程还附赠价值 150 元的全网独家情绪教具盒，不仅能与课程配套使用，日常玩耍也很适合宝宝。
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结合 7 大高频哭闹场景
解决宝宝情绪问题
课程包含了几乎家家都会遇到的 7 大高频哭闹场景，用接地气拿来就能用的方法，帮你先止住宝宝的哭声，处理好情绪，再解决问题。
比如宝宝看什么都想要，一不满足就撒泼打滚，家长到底应该怎么做？
这部分有 14 节家长音频课，老师用十年养育第一线的真实经验，还有专业的儿童情商知识，跟大家分享，这个阶段面对宝宝哭闹的十八般武艺，如何拿出七十二变的应对方式。
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「认知-表达-管理」三步走
游戏化方式养成好情绪
课程中的30 节情绪早教游戏视频课，分 3 个阶段：情绪认知、情绪表达、情绪管理。
情绪认知：是宝宝控制和管理情绪的第一步
对于大人来说，很容易就能感知自己或对方的情绪。但对宝宝来说，这些情绪就像「妈妈」、「苹果」、「红色」，宝宝生来就不知道，需要有人带宝宝一步步去感受、认识和理解的。
比如皱着眉毛撅着嘴巴是「难过」，笑弯了眼睛、咧开了嘴巴是「开心」，等等。
图片来源：《好情绪养成课》
情绪表达：让宝宝情绪被「看见」、被释放
我们希望宝宝能控制好自己的情绪，少一点哭闹，但并不意味着让宝宝委曲求全，把所有情绪都自己憋在心里。
学会表达情绪的意义，恰恰是为了让宝宝能将负面情绪全部释放出来。
图片来源：《好情绪养成课》
情绪管理：如何处理和调节自己的情绪
不是说当情绪产生时怎么忍住它，而是说，当情绪产生时怎么去处理它。
这门课程更多的是让宝宝放大快乐，排解压力，做一个快乐的宝宝。
图片来源：《好情绪养成课》
具体怎么做，可以看看下方详细的课程表。
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独家研发「情绪教具」
游戏+工具 双管齐下更有效
课程内包含一个价值 150 元的教具包，购买课程后包邮免费送到家。
1. 五官积木板：小丁丁变脸记
宝宝可以通过动手改变积木五官， 例如把眼睛弄成笑弯了的样子，叫做「开心」；皱着眉毛撅着嘴巴，叫做「难过」。
在认识情绪的同时，还 能锻炼宝宝小手精细动作，培养宝宝的 观察力和 专注 力 ！
2. 情绪磁力盒：小香香历险记
宝宝可以通过摆出香香的表情变化，体会香香的情绪状态，还能试着帮她把心理感受表达出来。
这个过程 ，不仅能帮助宝宝学习 正确释放 自己的情 绪 ， 还有 助 于 提升宝宝的表达 能力 。
3. 情绪桌游卡：情绪大冒险
通过场景模拟练习，在一次次和宝宝生活息息相关的场景设定中，宝宝也会学习到如何处理自己的各类情绪，找到合适的情绪管理方式。
4. 原创情绪绘本：《丁丁的一天》
通过主人公丁丁前后的变化，让宝宝更直观地感受到消极情绪和积极情绪的区别： 原来我们自己的心态和情绪不一样，周围的世界都会不一样～
图片来源：《好情绪养成课》
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给孩子一颗糖，TA 只能甜三分钟。给孩子一个新玩具，TA 只能新鲜三天。
但培养孩子拥有一个健康积极的情绪脑，却可以让 TA 幸福一辈子。
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➊ 该课程赠送实物包，下单后将于 3 个工作日内发货（节假日除外）。
➋ 课程购买后永久有效，可以反复回听。下载最新版丁香妈妈 App，选择「微信快捷登录」，就可以找到已购课程。
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策划制作
策划：何笙
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