养儿不一定防老，防晒才能防老！
宝子们每天都在用着昂贵的护肤品却懒得涂防晒霜？难怪皮肤越来越差。

防老的第一要素是要防晒，紫外线号称皮肤“头号杀手”并不是徒有虚名的，千万不能忽视防晒的重要性。

为什么要防晒？

常年累月在日光下，会使肌肤过早的老化。

如果不注意防晒的话，轻则皮肤晒黑影响美观，长期暴晒会加速皮肤衰老，逐渐出现皮肤松弛和干纹，重则诱发光敏性皮肤疾病，严重影响皮肤健康!

一年四季都要防晒吗？

是的!

紫外线主要包括UVA、UVB 、UVC，其中对皮肤危害较大的为UVA和UVB。UVB会导致皮肤晒红晒伤。而UVA会导致皮肤晒黑且造成衰老，所以防晒是抗老化的必要工作，且穿透力很强，一年四季也不会有特别大的变化。

阴天需要防晒吗？

即使是阴雨天也是需要做好防晒的，紫外线强度仍能达到晴天的70%左右。

防晒的误区

误区一：一天只涂一次。

防晒霜长时间的在户外活动，建议每隔四小时补除一次防晒霜，因为防晒霜无法做到整日持久。

误区二：防晒霜一擦上就能见效。

防晒霜跟一般护肤品一样，需要一定的时间才可以成膜，所以建议出门前半个小时涂防晒霜。

误区三：只有在夏天涂防晒霜。

无论是夏季还是冬季都是需要防晒的，只是夏季紫外线比较强，而且也不是在户外要涂防晒，在室内也需要哦。

SPF和PA的区别

SPF

防晒霜保护皮肤，避免阳光晒黑的一种性能指标，简单来说就是防晒霜对抗UVB的时间长短。

SPF15=15x15分钟=225分钟

SPE30=30x15分钟=450分钟

SPF50=50x15分钟=750分钟

RA

防止UVA的有效程度指标，+号越多代表抵御UVA的能力越强。

PA++有效对抗UVA

PA+++比较有效对抗UVA

PA++++非常有效对抗UVA

什么是UVA和UVB?

我们整天说防晒，其实就是防紫外线而紫外线主要分为UVA和UVB!

UVA

UVA波长较长，任何地区都存在，不仅可以穿透玻璃，80%可以直达肌肤的真皮层，破坏胶原蛋白等，即使是阴雨天、雪天，长波紫外线仍可以穿透云层，长驱直入。比如皮肤黝黑，长斑，甚至皱纹，都是UVA造成的。

UVB

UVB波长相对来说比较短，穿适能力也相对比较弱，可以被玻璃阻挡，主要会被皮肤表皮所吸收，常见的表现就是晒到发红，晒伤，脱皮等。

不同肤质如何选择防晒？

干性皮肤

干性肌肤要选择水润的质地，含保湿成分的防晒霜，后续上妆不会搓泥。

油性皮肤

油性皮肤要选择清爽，控油型的，脸部更不容易泛油光。

敏感肌肤

敏感肌肤要最好选择纯物理防晒，或者不含酒精温和，刺激比较小的防晒霜。

夏日炎热，出门可别忘记涂防晒哦~

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撰文&排版｜小裹

图｜原创&网络

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