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编者按：奋斗十余年，海阔凭鱼跃。2024年高考临近，西部网特推出系列报道，聚集考生和家长最关注的考前复习、心理舒压、专业分析、报考规划、就业前景等内容，为考生和家长提供科学的备考“锦囊”，助力考生圆梦高考。

2024年高考临近，莘莘学子都想考出好的成绩，难免会产生压力。适度的焦虑，有利于考生更好地为考试做准备。但过度焦虑，就可能使高考发挥失常。过度焦虑除了内心过度紧张外，一般会有一些躯体症状，如食欲不振、失眠等。那么，考生和家长该如何缓解考前的过度焦虑的情绪？西部网记者采访了西安市精神卫生中心心理科副主任樊珍，来听听医生怎么说！

来源 | 西部网

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