寒湿是最严重的健康杀手！中医教你补阳通阳，阳气满满远寒湿

寒湿是最严重的健康杀手！中医教你补阳通阳，阳气满满远寒湿

寒湿属阴邪，容易损伤人的阳气，而阳气就像是身体的太阳，阳气不足人就容易生病。像是怕冷，腹痛腹泻等，都是阳虚的表现。而夏天正是补阳通阳的好时节，抓住时机让你阳气满满。

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那阳气到底要怎么补呢？

对于湿气不太重，阳气亏损不多的人来说，可以选择早上九十点钟，出去晒晒背，就能感到缓解。但是有些人寒湿太重，大热天还觉得怕冷怕风，提不起精神，甚至一站起来就头晕眼花，手脚无力。

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而且平时一点生冷的也不敢吃，稍微吃点就立马拉肚子，肚子发凉，爱喝热水，大便长期的不成形等。像是这种情况，可以理中汤加减，来温中散寒，升阳气，祛寒湿。

但是有些人同样手脚怕冷，但是为什么一补就上火。这是怎么回事呢？

这类人多半是肝郁严重，气机不通畅，阳气宣发不出去，堵在了中焦。表现出来就是虽然手脚怕冷，但是容易上火，一点补阳的也不敢吃。平时饭后肚子发胀，心烦气躁，观察舌象能发现，舌质发红，两边鼓胀，这多半是阳气不通了。

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针对这种情况，补阳就不合适了，而是需要通阳为主，可用四逆散加减。

阳气不足或者是不通，不只有这两个原因，能导致阳气宣发异常的还有很多，比如瘀血之类的。所以，在调理的时候，就需要辨别到底是因为什么原因导致的，再根据原因去选择方法。

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以上仅分享中医思路，不能作为治疗依据，如身体不适请找专业医生辨证，以免耽误病情。