福建省三座山区城市主要是三明市、龙岩市与南平市，三明市处于南平与龙岩之间，另外与江西省抚州市、赣州市相邻。
城区梅列板块
虽然三明市的管辖区域大，但绝大多数都是山体，三明市各大区县可用于城市发展的土地资源相当匮乏。
广义上的三明市城区涵盖了三元区与沙县区，现在的三元区由原梅列板块和原三元板块组成，原梅列板块距离沙县区更近，但相距也有12公里左右。
从城区融合角度看，原梅列板块发展空间最大，原梅列板块也是三明市城市建设较好的区域。
梅列板块往沙县区方向建设了不少高品质的住宅小区，另外三明市体育中心也位于这个片区。
开发区
虽然原梅列板块建成区面积不大，但梅列板块共有列东街道、列西街道与徐碧街道，另外还有经济开发区。
位于梅列区域内，包括成大镇与洋溪镇，陈大镇基本与三明市城区相融，洋溪镇处于沙县区域与梅列板块之间，不然这个片区城镇化配套设施不多，但这个片区也是梅列板块与沙县区相向融合发展的桥头堡。
原三元板块是三明交通条件较好的区域，其中火车站三明站位于其中，另外三明汽车南站也位于这个片区。
原三元板块
原三元板块沿沙溪开发，其中城关街道、白沙街道、富兴堡街道建成区相连。荆西街道与莘口镇基本融合对接，这个片区的配套设施相对弱一些。
岩前镇虽然与三元区城区相对较远，但岩前镇发展空间在三元区乡镇当中处于前列，岩前镇的土地整理相对较多，未来的发展预期或也存在。
岩前镇
沙县区是三明市较为年轻的城区，沙县区建成区的面积较大，虽然沙县区与三元区较远，但沙县区东西南北的城市框架要更为大一些。
沙县区有很多优势，其经济基础较好，交通条件也不赖，三明北站与三明沙县机场位于其中。
沙县区城市框架
从城市发展框架的腹地看，沙县区的优势明显，两区融合对接可构建三明更大的城市框架。
两区共饮一江水，虽然这个片区土地资源匮乏，但三明市也完全可以在这片大山区域中构建出一座中等城市。
根据三明市2023年末常住人口抽样调查数据，全域常住人口约为242.9万人，三明市有不少年轻人前往福州、厦门等沿海中心城市发展。
三明沙县机场
就目前而言，三元区常住人口约为44.88万人，而沙县区常住人口约为24.7万人，三元区常住人口城镇化率超过92%，沙县区常住人口城镇化率超过73%。
由沙县区与三元区构建成的三明市城区，基本建成了中等城市框架，也具备了准中等城市人口的基础条件。
城市发展离不开人口聚集，更离不开三元区与沙县区大力推进产业发展，绿水青山就是优势，虽然三明市不太可能建成大城市，但三明市可以建成一座标准的中等城市。
沙县区往三元区方向
三明城区是福建省重要的中心城市之一，虽然身在大山深处，但也是一个相当宜居宜业的现代化城市。
以发展的眼光看三明，三明市大有可为，多参与三明市城市建设，相信三明定能更加繁华富裕。
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