老泄残精 人穷寿尽，年过45，男人一定要守好这两道关卡！

很多男性朋友过了45岁之后，会感觉到身体和从前相比，不管是精力还是体力都大大下降了，大病没有但是小病不断，其实啊，这都是因为没能守好身体这两大关卡造成的！

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那我们先来说说第一大关卡，要守好阴血！为何要守阴血呢？这是因为中医上认为，人过了45岁之后，体内的阴气就会损伤过半，出现阴血不足的情况，而我们的身体呢，全是在靠阴血濡养，一旦没了足够的阴血，那身体的五脏六腑就会开始逐渐出现问题。

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那这个时候就要及时补充阴血了！该如何补充呢？从中医的角度来看，脾胃可以将我们吃进去的食物，经过消化和吸收之后，生化成气血，再输布到全身各处，所以想要守好阴血，那就保护好脾脏。所以阴血不足的这类患者，还多会表现为食欲下降，消化吸收不好，头晕眼花，手脚心发热，手脚麻木等情况出现。

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第二大关就还是要守好肾精！中医上认为，肾为先天之本，肾精是我们先天就有的，而随着我们的生长发育，肾精其实一直在不断的消耗着，尤其是过了45岁之后，体内的肾精基本上已经损耗了一大半，所剩不多了。

因此这个时候很多人就会开始出现头晕眼花，腰膝酸软，牙齿松动，头发干枯没有光泽，甚至年纪轻轻就长白发，就连腿脚也不灵活了，那此时的重点就是要赶快去补肾填精了，只有肾精充足了，身体才能强健起来。

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所以，想要身体健康，那就需要保证身体有着充足的阴血和肾精。但因个人情况有所不同，因此文章仅供参考，不作为治疗依据，如有不适还请及时就医。