血压高到多少才需要干预？

这一点决定于血压水平。高压140，低压90mmHg，仍然可以看作是启动干预的分界线。

如果你本身没有心脑血管等疾病，只是单纯的血压轻度升高，不超过高压160，低压100mmHg ，可以先监测血压，严格控制和改善生活方式，少盐、戒烟限酒、减肥、运动、改善睡眠和调节情绪等，观察1-3个月；

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如果血压达标，可以先不用 干预，继续监测血压，坚持生活方式调节。

如果你调整了生活饮食习惯后，仍然超过高压140，低压90mmHg，就应该要咨询医生建议，用降压 控制了。

如果你刚开始就发现高压大于160，低压超过100mmHg，都应当在改善生活、饮食方式的同时,开始降压调理，并且建议在4-8周的时间里，让血压稳定达标。

降血压的目的是什么？

高血压会带来很多并发症，其中最重要的就是动脉硬化，另外还有高血压对心脏的影响等。

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这些并发症包括:心绞痛、心梗、脑梗、脑出血、肾动脉硬化、肾功能下降、下肢动脉硬化;心肌肥厚、舒张功能减退、心力衰竭、心房纤颤等。

很多人觉得，我虽然血压高，但是并没有不舒服的感觉，可以不用 干预吗？

我们需要摆正一个观念，控制血压就是为了有效的避免这些并发症的发生发展，降低高血压带来的危害风险。

降血压，不但血压水平要达标，还要避免血压波动过大。如果只是单纯的血压达标，但波动明显，也会导致高血压并发症的风险增加。

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所以，我们在选择降压 时，可以首选长效的降压 ，同时配合中医辩证，根据你高血压的病机特点，对肝、肾等进行调理，更容易平稳控制血压，标本兼顾。