通讯员 张真真 高乐

2024年6月6日是第24个全国“爱眼日”，活动的主题是“关注普遍眼健康”。“睛”彩人生从小呵护，美好“视”界为老守护。

0-6岁儿童眼保健知识

0至6岁是儿童眼睛和视觉功能发育的关键时期，6 岁前的视觉发育情况决定了儿童一生的视觉质量。儿童眼病一定要做到早发现、早诊断、早干预、早治疗，以保护和促进儿童视功能的正常发育。近宝宝出生后，眼睛和视觉功能是如何发育的？儿童的眼睛和视觉功能是逐步发育成熟的。新生儿出生时的视力只有光感，一般1 岁儿童视力可达0.2 ，2 岁视力可达0.4 以上，3 岁视力可达0.5 以上，4 岁视力可达0.6 以上，5 岁及以上视力可达0.8 以上。另外，儿童的立体视力大约5 至6 岁基本发育成熟。新生儿眼轴较短，此时眼球为生理性远视状态。随着生长发育，眼轴逐渐变长，生理性远视逐渐减少趋向正视。正视后，如果眼轴继续增长，就发展为近视了。

出现以下情况请及时到医院就诊：

1. 眼红、持续流泪、分泌物多；2. 瞳孔区发白应高度警示，要尽早去眼科检查；3. 不能追视、视物距离过近、眯眼、频繁揉眼、畏光或双眼大小明显不一致；4. 眼位偏斜、总是歪头视物，眼球震颤等。

儿童为什么要定期做眼睛检查？

6岁以内儿童的许多眼病，家长难以发现，原因有很多。1. 眼外观上无异常的表现；2. 儿童不会表达或单眼视力异常，另一眼正常，不易觉察；3. 有些眼病从小就有，宝宝没有看清晰的体验，也不会有看不清的表现。只有通过定期的眼科检查才能及早发现。每个年龄段都有眼保健重点，从宝宝出生就应该开始做定期的筛查。

0至6岁儿童的常见眼病有哪些？

儿童期常见的眼病有早产儿视网膜病变（ROP ）、先天性白内障、先天性上睑下垂、屈光不正（近视、远视等）、弱视、斜视等。

预防近视需要从宝宝就开始吗？

近视预防应该从小开始。家长要有从小就给宝宝一个健康的视觉环境的意识，帮助宝宝养成良好用眼习惯的理念。新生儿视力发育需要良好的环境亮度，白天要保证室内光线明亮，夜间睡眠时应关灯。保证充足睡眠和营养。要多带儿童到户外玩耍，到医院建立眼健康档案，监测视力发育和远视储备量的变化，及时发现近视征兆并进行干预或矫正。

早期预防近视的主要措施有哪些？

保护视力

1、增加户外活动时间。户外活动接触阳光，能促进眼内多巴胺释放，从而抑制眼轴变长，预防和控制近视过早发生。3～6岁儿童应每日户外活动时间2小时以上，尽可能“目”浴阳光。2、减少持续近距离用眼时间。要减少读书、画画、写字等近距离的用眼时间，避免不良的读写习惯。不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书、写字，每次持续近距离用眼时间不宜过长，二十分钟左右要停下来休息一下眼睛，可以远眺5～10分钟。建议低龄儿童尽量以家长读绘本为主进行阅读，避免儿童近距离用眼时间过长。3、限制电子视频产品使用。长时间近距离使用电子视屏类产品易消耗儿童远视储备量，影响视力发育。建议婴幼儿禁用手机、电脑等视屏类电子产品，3～6岁尽量避免接触和使用手机、电脑等视屏类电子产品。4、其他措施。要选择有足够亮度、频谱宽而且没有频闪和炫光的台灯，使用时也要打开房间其他灯，保证充足亮度。保证均衡膳食、确保每天睡眠时间不少于10小时。

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滨州市妇幼保健院儿童保健科以全面促进儿童身心健康为宗旨，面对全市0-6岁儿童开展儿童保健工作，科室拥有先进、科学的儿童健康管理系统，同时开展了多种儿童保健业务，为儿童的健康成长保驾护航。