五月五，过端午

赛龙舟，敲锣鼓

端午节来临

各地的龙舟活动接连不断

但是

在龙舟训练、比赛中

安全问题千万不能忽视

近日，浙江温州瑞安市塘下镇一艘龙舟与另一艘龙舟迎头相撞，船上多人落水。据悉，系舵手操作失误导致，落水人员均被救出，无人员溺水。

各位市民朋友

参加比赛、观看比赛时

一定要遵守现场相关规定

注意防范落水等安全事故

这份安全提示请收好

此外

在进行其他水上娱乐活动时

也不能放松警惕

不去未经开发的野外水域

游泳、钓鱼、划船等

防止意外发生

一旦溺水，如何自救？

这些自救措施请牢记

危急时刻能救命！

防溺水“六不准”

1

不准私自下水游泳。

2

不准擅自与他人结伴游泳。

3

不准在无成人带领的情况下游泳。

4

不准到无安全设施、无救援人员的水域游泳。

5

不准到不熟悉的水域游泳。

6

不准不熟悉水性的人擅自下水施救。

溺水自救措施

不会游泳的人溺水如何自救?

1. 尽可能让身体浮在水面上，等着别人施救。

2. 如果周围有可以抓、拉、扶的东西，迅速抓住，借力浮出水面。

3. 如果没有可以抓的东西，就要靠一定的技巧自行浮起来。

4. 换气时，呼气要浅，吸气要深。

5. 有人来救援时，一定要听救援者的指挥，不要猛拽救援的人。

会游泳的人遇突发状况如何自救?

抽筋：

1. 腿抽筋：尽快游到岸边或抓住附近的漂浮物;如无法继续游，深吸一口气潜到水下，努力把脚掰直，再努力往外踹，尽量让腿蹬直，用力直到抽筋慢慢缓解。

2. 手指抽筋：马上手握成拳，反复抓握，然后用力张开，直到不再抽筋。可仰面漂在水上。

呛水:

尽量踩水，将头部露出水面，就能减少再度被水呛到。有规律地踩水一段时间，让自己冷静下来再采取其他措施。

遇到漩涡:

尽量让自己身体平躺在水面上，然后用最为常用的游泳方式顺着漩涡的方向快速游出去。

被水草等缠住:

1. 不要拼命挣扎、乱踢乱蹬，否则会让水草缠得更紧。

2. 若附近有人应尽早求助，抓住可抓的东西，让身体浮出水面。

3. 若没有，最有效的办法是深吸一口气，潜入水中解开水草。

更多防溺水知识

点击视频学习

深圳应急提醒您:

学习安全知识，提高安全意识

掌握安全技能，加强安全防范

end

▌来源： 应急管理部、央视新闻、宁波应急管理部

▌编辑：深圳应急管理

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