6月4日，秦皇岛经济技术开发区第四中学组织全体九年级学生开展以“梦的加油站”为主题的中考减压辅导活动，邀请国家二级心理咨询师为学生带来精彩讲解，帮助学生调整考前心态，减轻学习压力，缓解考前焦虑，以积极向上的心态迎接中考。

“心态决定行为”“考前紧张是正常的，但过度紧张不可取”“要做正面积极的心理暗示”……活动中，授课老师从讲解社会心理学经典案例入手，结合学生成长特点和考前状态，对学生可能遇到的考前心理问题进行解析，分享了情绪调节小妙招，并通过趣味互动游戏，引导学生正确应对压力，坚定信心，从容面对困难和挑战。老师以轻松的氛围、情景结合的教学，为同学们送来精神食粮，深得大家喜爱，博得同学们的阵阵掌声。

同学们纷纷表示，通过聆听讲座，学到了很多应对考前焦虑的策略方法，今后要学以致用，为心灵松绑，时刻保持乐观心态，及时舒缓学习压力，提升自信，鼓舞斗志，不仅要全身心投入到备考中来，更要做到沉着应考。(李佳新)