来源：哔哩哔哩（ID：bilibiliwx），作者：判官

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“小小x山，轻松拿下！”最近，各大UP主的视频中，常常流传着这样一句黑话。

@拉宏桑 带外国同学B哥挑战爬泰山

没错，一时间，所有人都开始爬山了。峨眉山、华山、泰山、黄山、武功山……一众中国名山上，都遍布着UP主们的身影。

不过，虽然爬山前气势恢弘，但中国的名山主打一个跌宕起伏，少则几千，多则上万台阶。因此，“上山猛如虎，下山软脚蟹”也是每个UP主爬完山的真实写照。

@王师傅和小毛毛第一次爬泰山前，本以为这趟旅途会异常顺利。

开局时，王师傅主打一个活力四射，甚至放言：休息不了一点，登山就是把自己变成一台机器，我是来证明自己的。

然而爬到中天门时，王师傅就体力不支，满头虚汗，面色发白，最后只能选择折返。

也许，中国人骨子里刻着“来都来了”的信念。虽然出师不利，但回家后，王师傅卯足劲儿锻炼身体。没过几个月，他再次来到泰山脚下。

对比上次的半死不活，王师傅第二次不仅成功登顶，还看到了泰山的日出。此刻的松弛真应了那句话，“小小泰山，轻松拿下”。

所以，爬山这么累，为啥大家却越来越爱挑战？

搜索“爬山”，你会发现早期许多UP主接触爬山，是因为这项活动十分适合健身。八个月里，@我是刘梦娜爬了黄山、天柱山、梧桐山、佘山，甚至还去了冈仁波齐转山，有一天刘梦娜突然发现，自己居然瘦下来了。从132斤掉到了110斤，期间并没有节食。

在爬山的过程中实现无痛减肥，顺便还享受到了大好风景，只有一个字，爽！

@干饭了田田圈则更猛，她挑战7天爬完中国五大名山，看到底能瘦多少斤。

虽然在最后一站爬华山时被干趴下了，喜提膝盖拉伤，体重反复横跳之后只掉了0.1kg。但她的腰围瘦了5厘米，掉的都是最难减的脂肪。

实打实证明了，不管你是长期爬还是短期爬，只要爬山，对减肥健身铁定有效。

不过，从今年起，减肥健身成了爬山次要的目的。许多年轻人似乎血脉觉醒，开始探寻中国名山的魅力。三山五岳作为教材中的常客，从小学起，就刻进了中国人的DNA里。

三山最早是神话概念里的蓬莱、方丈和瀛洲，后人为了延续五岳的概念，又从五岳之外的名山里选了三座，分别是安徽黄山、江西庐山和浙江雁荡山。

爬三山五岳，不仅是情怀，也是一场文化之旅。@超Carry的柴西在今年就策划了一个系列节目——“带大家走遍三山五岳”。

柴西第一站选择的是黄山，除了记载一路的风景和见闻，她还会时不时穿插一些有趣讲解。黄山在她的镜头下仙气飘飘，真正彰显了何为三次元的山水画。

柴西在后面的视频里还与其他分区的UP主联动，丰富登山之旅。比如第二站爬泰山就和@一只树奈奈啊组团，一起感受这座服务最好的名山。

联动还在继续。比起第二站爬泰山，和@一只树奈奈啊组团，她一气感受了几座最好的名山。

泰山从秦始皇到清代，一共只有13位皇帝登过，据说是有7000多级台阶。柴西登到中途累到脱力，还不忘科普杜甫写的《望岳》。

而第三站爬庐山则请到了@有山先生作为导游。有山不仅一路讲解庐山的人文历史，还在大雨中吟诗作赋手舞足蹈，让节目效果拉满。

历尽千辛后，俩人终于来到了雨季的庐山瀑布，壮观程度不仅证明李白的“飞流直下三千尺”没骗人，还委婉了。

看完UP主们寻访名山的视频，能直观感受到，三山五岳不再只是课本中的文化概念，而是屹立千年的文化和风景名片。

不过，在减肥、感受名山文化之外，爬山对许多年轻人来说，更像是一种消除精神内耗的解压方式。和征服现实里的难题相比，“爬山是一件天然有终点的事情，终点意味着完成。”

去做一件可以完成，并且有明确终点的事，无疑是莫大的精神马杀鸡。

@李娃娃在这在经历了一场疲劳的加班后，朋友突然提议去爬武功山。年轻人的执行能力恐怖如斯，他们从900多公里的地方驱车10小时赶到了山脚。一路上，李娃娃遇到了很多情况相似的年轻人，在疲倦的生活重压下，他们希望用一场极致的疲劳换一次极致的休息。

而对这些年轻人来说，最好的方式是夜爬，和三两好友互相追逐、打闹、鼓劲，伴着月色和大风一边吐槽“我肯定疯了”，一边大喊“快到了再坚持一下！”

当经历八九个小时哭爹喊娘累死累活的攀爬，终于登顶的那一刻，很难不哭出声。而此刻日出乍现，在红黄交织的迷幻色彩中，新的阳光从云层中慢慢渗透，犹如初生。

金色的阳光铺满整个天空，映射在年轻的面庞上。所有的烦恼消散无影，只有长久的平静，或许你的一生都会记住这个瞬间。

“爬山的意义，不一定是看到日出和云海，我们可以躺在草坪上吹吹风，从充满压力的工作中抽离出来，只感受着此刻的风景。”

当你登顶的那一刻，山上的一切和世界是只属于你的。正如国家二级登山运动员@峰哥亡命天涯的所说：“人活一辈子不可能总在取悦别人，偶尔也要取悦自己。”

说说你爬过最高的山，是哪座？

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