人生在世，百年随手过，万事转头空。
纵使生活一地鸡毛，也不要忘记照顾好自己的心情，过好每一个当下，让美好延展开来，来支撑生活带来的疲惫与不堪。
罗曼·罗兰曾说过：
“一个人如能让自己经常维持像孩子一般纯洁的心灵，用乐观的心情做事，用善良的心肠待人，他的人生一定比别人快乐很多。”
谁的日子都会苦涩，谁的人生都不容易。
一路走来，我们风尘仆仆，忙着奋斗，忙着挣钱，却忘记了爱自己。
往后余生，别睡得太晚，别爱得太满，别想得太多，保持积极乐观，不求事事如意，只愿无憾无悔，用心过好每一天！
01 好好睡觉，富养身体
有人说，睡得好，胜过世间一切灵丹妙药。
中医也提到过，药补不如食补，食补不如睡补，可见睡眠的重要性。
英国睡眠协会曾做过跟睡眠有关的实验，发现人如果没有充足的睡眠，皱纹上涨45%，黑斑增长13%，眼睛黯淡无神，体力也跟着变差。
老话说得好：“一日不睡，十日不醒。”
一次熬夜，很有可能对身体造成巨大的伤害，往后的日子里倍感疲惫。
叔本华也说过：“睡眠是一切健康和精力的源泉。”
人生是一场旅途，沿途的风景需要我们保持良好的体力去欣赏，生命中的困顿需要我们保持精力去应对。
好好睡觉，不仅能让我们保持充沛的精力，在第二天时精神百倍地投入到工作中，还是成本最低的治愈自己的方式。
睡前原谅一切，醒来又是新生。
与其消耗健康，不如好好睡觉，与其难过内耗，不如好好睡觉。
万事不如意，学会照顾好自己的身体，学会释然睡个好觉，内心再慌，也要将烦恼收起，好好休息，给身体充个电。
02 别爱得太满，要给自己留点余地
无论遇到什么样的人，都要记住：别爱得太满，要给自己留点余地。
爱得太满，将一颗心完全扑在对方的身上，不仅会让对方感觉到压力和束缚，还会让对方习以为常，慢慢对你失去兴趣。
很喜欢一句话：
“无论任何时候，都不要对一个人太好。因为你终有一天会发现，对一个人好，时间久了，那个人是会习惯的，然后把这一切当做理所当然。”
凡事不能太过，在感情中投入太深，最后抽身时，最受伤害的那个人一定是自己。
就算很爱一个人，也要有所保留，留点余地给自己。
正所谓，水满则溢，月满则亏。
爱情也是如此，最舒服的关系，是爱得恰到好处，各自拥有独立的人格，而不是爱得太深，让自己沉沦迷失，让对方有恃无恐。
爱太深，对方容易肆无忌惮，不把你放在眼里，你认为的深爱，对方或许会认为是情感羁绊，想要逃离，你放低在尘埃里，对方会认为你的感情是廉价的。
蔡康永说过：“保持距离，才能增加两个人之间的新鲜感。”
花点时间在自己身上吧，偶尔远离一下对方，给彼此一点神秘感，真正的爱情，即使偶尔断连也没关系。
03 人活着，想那么多干嘛
人的一颗心就那么大，装下了忧愁，就装不下快乐了。
小事想多了，徒增烦恼；大事想多了，也没用，还不如逢山开路，遇水架桥。
人活着，想那么多干嘛？
《你就是想得太多》一书给出过一个观点：
“少想点没用的，多做些有用的，你的人生将从此淡定，内心强大。”
很多事情，你想来想去也没用，命运给你的迟早会给你，你只需要做好自己该做的事情就行，命运不肯给你的，你费尽心机也没用，还不如顺其自然。
太多人因为一时的得失，一时的不如意，愁肠百结，怨气冲天，将原本平静的生活搅扰得疲惫不堪。
其实人活着，谁都有低谷期，谁都有得到和失去的时候，学会遗忘烦恼，活在当下，才比较重要。
还有那些别人的评价，更不需要放在心上，嘴长在别人身上，我们无法左右，别人说过了转头就忘了，而你还在反复纠结，真的不划算。
烦恼天天有，不捡自然无。
人活着，想得太多是一种煎熬和折磨，是一场悄无声息的灾难。
往后余生，别想太多，多去做一些有意义的事情，比如挣钱，比如读书，只要心态对了，生活就顺了，你也就不会再累了！
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