男人跟自己断联了，许多女人就会焦虑，就会控制不住自己的情绪，想主动的联系他，其实男人有时候跟自己断联，只是想给自己一点空间，或者是有些别的事情要做。

这个时候我们要做到淡定，他不联系自己，自己也不要主动去联系他，让大家都有一个空间去思考这段感情，那到底怎么样做呢？

第一，不要主动联系他，男人跟自己断联，肯定是有一定的原因，要么是有自己的事情要处理，要么就是对这段感情有了别的想法，想通过这种冷淡的方式来断联关系，让彼此都有一定的空间来思考，这段感情是否要继续下去？

这个时候多给他点时间，多给他点空间，不要发一些长篇大论，让他感觉自己很在乎他，不要信息电话的轰炸，让他觉得自己很卑微，而是从容淡定的面对这一切，他不主动联系自己，自己就不会去主动联系他，让他在这段冷静的时间里主动思考想念自己，让他有一种失去感，从而让他主动联系自己。

第二，不要追问原因，断联了一段时间，也不要去发一些信息，打电话问什么原因，即使听他的解释也只是掩饰，不联系断联的原因，不要让自己过于着急，也不去问原因，他会觉得你为什么如此大度和洒脱的放下这段感情，从而引发他对你的思念和牵挂，他就会主动的来联系你。

第三，不要抱怨或者发脾气，断联了一段时间，不要发一些小作文去抱怨和发泄，自己的不满，要理性和冷静的面对这次断联，让男人觉得你是一个情绪稳定的女人，不会因为自己不主动联系你，你就乱了自己的方寸，让他觉得你不够成熟稳重。

面对男人对自己断联一定要管理好自己的情绪，做到不主动联系他，不要追问原因，也不要抱怨或者发脾气，这样都无法阻止断联的原因，给彼此一定的空间。

也许通过这次小小的断联，你们之间的感情就会更加的亲密，因为失去的这段时间里大家都非常的难过，舍不得。

一个男人跟自己断联，就以静制动，看他有什么表现和动作，从而沉着的应对，而不是让自己处于卑微的段位让他感觉自己离不开他，从而，让他拿捏自己。

如果他只是想通过这次断联跟自己撇清关系，那他肯定不会主动找你的，那你更没必要去找他了，如果他主动来找你，说明了一些事情的原因，他已经发现你的优点，想跟你复合。

那这个时候要给他一次机会，他是从这次断联里失去了你，感觉，后悔，所以又来找你了，这样的话两个人就要好好的珍惜了，不要轻易的断联，这样很伤感情，在以后相处的日子里，互相的理解，互相沟通，做到包容，和谐的相处，这样一段恋情才是滋养自己的！