家里有患糖尿病或者自身本就是糖尿病患者的人一定了解，糖尿病这种病症主要是因为体内的血糖含量过多，胰岛素的分泌不正常而导致的，所以在日常的饮食上面都需要非常的注意。大众的普遍意识基本为，如果你的了糖尿病基本上是和糖这种东西可以说再见了！
因为高血糖的含量，因此在日常的生活中大家都会对糖尿病的患者在这方面进行的严格控制，甚至于说不可以吃水果，就是由于水果里的果糖含量很高，所以老百姓们都认为如果摄入水果会增加病情的严重性，可其实在对待糖尿病这件事情上大家是存在许多认知误区的，总认为糖尿病就一定与“与糖隔绝”但其实并不如此，食用水果还是有好处的，那么接下来让我们一起来看看关于糖尿病的四大饮食误区，一起正确降低血糖！
大众的普遍认知是水果的口感是甜的，所以水果里面是有糖，而对于有含糖的食物，糖尿病患者是一定不可以食用的。许多糖尿病人在日常生活中为了最大程度上面控制自己的血糖含量，基本是和水果无缘，饱受“口舌煎熬，但其实这种方式是错误的。其实水果里面含有许多丰富的维生素以及各样的有机物质，对于糖尿病人的身体是很有好处的，所以每天还是需要适当的进食部分水果，当然像西瓜、苹果这种高糖量的水果尽量还是少吃，对于糖尿病人每日对于水果的进食应该达到少量多次。想要正确的降血糖，还是需要科学的方法，并不是盲目的杜绝”糖“。
提到粗粮大家都知道粗粮对于身体是益处很大的，尤其对于现代人每天大多以精粮为主，需要适当的进食粗粮来维持自身的膳食平衡，更甚至于许多人说如果有患糖尿病的人多吃粗粮可以达到降血糖，其实这是很大的一个认知误区。对于粗粮这种食物，很多人认为它的里面的成分主要是膳食纤维，不会转化为糖分，但其实对于许多选择粗粮来代替其他食物的患者来说，他们食用粗粮可能会为了口感的提升想着法子来制作。最后成了高热量高脂肪的食物，这样一来在转化的过程中又会演变成血糖，除此粗粮只是可以延缓体内血糖含量的上升而并不可以起到降低的作用，如果想要降低血糖也不能一味的选择粗粮当做细粮吃。
胰岛素我想大家一定都不陌生，胰岛素在现在来说是控制糖尿病的最有效的药物，长期注射胰岛素的人它的血糖会有一定的控制，所以导致许多人在血糖开始稳定之后，嘴上把不住门，认为自己的病已经好了。但其实胰岛素的注射是必须配合以饮食来辅助，才可以达到应该有的功效，胰岛素暂时的降低你的血糖不代表你的血糖再也不会上去，并且胰岛素长期注射是会带来一些身体上的副作用，许多人注射胰岛素之后身体出现开始不正常的肥胖，而这个时候如果食物上的不注重可能导致功亏一篑。
鸡蛋虽然营养价值很高，很多人对他的态度也是褒贬不一，认为鸡蛋的胆固醇等物质会加重糖尿病的严重程度，但其实糖尿病的患者也是需要进食鸡蛋，并且是全蛋为主，当然这个上面也是需要控制量的，一周四个左右即可，想要降低血糖还需找到正确方法。
希望以上说的这四个误区，大家都可以记住，糖尿病也可以吃水果，想要降低血糖是首要，但需要找到正确的方法！
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