打开网易新闻 查看精彩图片

大热的天气一定要注意排湿气啊！

这两天我身上，特别是大腿上出现了很多痒的症状，由于痒的原因，起了很多疙瘩，我就用手抓，抓的都是红红的伤疤。

两个腿上都是如此啊！我刚开始没有注意，以为是过敏，我就在洗澡时用硫磺皂涂抹身体各处，但是洗过澡后腿上有疙瘩的地方，抓伤的地方还是痒痒的，我就涂抹一些花露水，当时冰冰凉凉的，过后还是没什么效果啊！

我就在网上查了一下，说的可能是身上有湿气，需要排排湿气。

需要排湿气，那么就是要在外面多待待，让身体多见见太阳，出出汗，排排身上的湿气。

说起来，由于前几天肚子有些不舒服，没有出去运动，这两天外面又太热也没怎么出去，除了接送孩子也没有出去运动，身上就没有怎么出过汗水。

没有出过汗水，身体就出现异常反应了，正常的出汗排毒排湿现象都没有是不行的。

我就准备明天要多出去转转，跑跑步让身体多出出汗水，那么我腿上就不会出现这种症状了，以前就没有出现身上有很多疙瘩的症状，只有这几天没怎么运动，没怎么出汗才出现的症状，很明显就是这个原因了。可见多出去运动出汗的重要性！