6月8日起，华北、黄淮等地区的气温逐渐攀升至35℃以上，据气象预测，近几日河北、河南、山东等地的部分地区，人们可能会遭受高达40℃的酷暑“炙烤”。面对如此严酷的高温天气，除了需要警惕和预防中暑，还有一个容易被忽视的问题值得我们关注，那就是日晒伤。
日晒伤，是由过量紫外线照射皮肤后导致的皮肤急性光毒性反应，表现为红斑、肿胀、水疱、脱屑及色素沉着，常伴有疼痛或瘙痒症状。晒伤的临床表现与年龄、性别、种族、民族及皮肤类型等有关，多见于妇女儿童、皮肤白皙人群及特殊工作者（运动员、有训练任务的军人、户外作业者等）。
日晒伤会引起诸多皮肤问题。山东第一医科大学附属皮肤病医院激光美容科主任刘华绪表示，晒伤不仅会引起皮肤瘙痒、红斑，还有可能加剧唇疱疹、痤疮等。同时，“日照紫外线是导致皮肤衰老的主要因素，”刘华绪介绍，“紫外线照射会破坏胶原，光老化的程度与紫外线照射的强度和时间呈正相关。”紫外线照射还会使黑色素细胞密度成倍增加，出现色素沉着和色斑。更有研究指出，日晒过度是诱发皮肤癌的头号风险因素。
过度暴露在阳光下会削弱免疫系统功能，“晒伤会损害人体供应的郎格罕细胞，这种免疫细胞是抵御渗入皮肤感染的第一道防线，如果没有它们，皮肤就更容易生病，”刘华绪解释，“受过度暴晒影响的不仅仅是被晒伤的区域，研究表明，当皮肤被晒伤时，全身的免疫反应都会发生改变。”
最易出现日晒伤的部位为四肢、胸背部、面颈部及手足背部，根据皮肤反应的轻重可分为一度晒伤和二度晒伤。刘华绪介绍：“一度晒伤常表现为皮肤暴露于过量紫外线辐照后3-5小时，皮肤出现红斑、肿胀，并伴有灼热及痛痒感。二度晒伤则有可能引起皮肤水疱、大疱，而且会伴有剧烈灼痛感。”若发生严重日晒伤，偶尔还会出现全身症状，如头痛、发热、恶心、呕吐，甚至中暑及休克，其症状通常不会即刻出现，而是发生在日晒后的12-24小时内。
皮肤被晒伤后需要及时处理，加快皮肤屏障修复。刘华绪介绍，晒后4-6个小时内应以局部降温镇痛抗炎为主，建议立即到阴凉或者室内环境做降温处理，用纱布或者是毛巾浸湿之后外敷在被晒伤的皮肤部位，每次外敷5至10分钟。并建议，尽快涂抹含有抗炎或修复成分的护肤品。
此外，刘华绪提醒，修复过程中皮肤若出现干燥紧绷感，应尽快补水保湿，尽量不要使用一些含有酒精、香精或者是刺激成分的产品，以免引起过敏反应。在结痂脱皮期，要注意自然脱痂，加强乳液或者霜剂的使用，软化痂皮，加快皮肤修复。
防晒是预防日晒伤的最佳手段，将外用防晒霜与使用衣物等物理防晒结合在一起时防晒效果更佳。“我们强调要‘硬防晒’，需长时间户外运动训练时，宜穿着宽檐帽和长袖衬衫，织纱密度越高、颜色越深或加有防晒涂层，防晒效果越好。另外，头皮也需要防晒，建议佩戴可覆盖头发的防晒帽，”刘华绪建议，“选用防晒产品时，应选择SPF 30，PA++以上的防水防晒霜以及SPF 30以上的防晒唇膏。防晒霜尽量在日晒前30分钟涂抹，每2小时或出汗及游泳后要及时补涂。”此外，刘华绪提醒，要避免给儿童使用含有维生素A、羟苯甲酮、香料、对羟基苯甲酸酯及其他防腐剂的防晒霜，防止诱发刺激性皮炎。
专家介绍：
刘华绪，博士，主任医师，美容主诊医师，博士生导师。从事激光美容20年，每年诊疗患者和求美者逾万人次。在痤疮及痘印痘坑、玫瑰痤疮、鲜红斑痣血管瘤、各类红/黑胎记、太田痣、咖啡斑、雀斑、黄褐斑等各类色斑，各种瘢痕，光电技术嫩肤抗衰等领域享有国内盛誉。山东省医学会激光医学分会副主任委员、中国医师协会皮肤科医师分会激光与理疗亚专业委员会委员等，曾获得省医学科技奖二等奖，省科技进步一等奖，获得“山东省十佳青年医师”、“全国十佳中青年皮肤科医师”、“山东省有突出贡献中青年专家”，“山东省荣耀医者科普影响力奖”等荣誉。
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（大众日报·大众新闻客户端记者 黄鑫）
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