极简的过程中，最难断舍的是关系，特别是有血缘的关系。
究其根源，断亲大多是由于家庭暴力、心理创伤种下了恶果，子女、父母、兄弟姐妹困在了死循环里，谁也过不好自己的一生。
而这个恶果逐渐显露。
根据日本警视厅的数据，今年1月到3月，在自己住房孤独死去65岁以上的老人共有17034人。推测今年日本高龄孤独死预计有6.8万人。而这个数字在2003年仅只有1441件，如今20年过去增加了50倍。
有如此多孤独死的老人，相对应的也有如此多断亲消失的子女和亲人。
是什么原因让双方绝缘到这种程度，内里肯定有不可调解的理由。
今天结合日本杂志《女性セブン》和ABEMA的专题新闻。一起了解日本老人孤独死的背后，子女与父母、兄弟姐妹的恩怨情仇。亲情到了最后只能走上抛弃这一条路吗，是否还有其他的解决路径呢？
孤独死的背后，是子女心灵创伤种下的恶果
与日本老人近20年孤独死增加50倍的同时，也有一种叫“家族代理服务”3年咨询量增长了5倍，这种服务简而言之是从陪护到埋骨灰一条龙服务，日本非营利组织LMN（后文简称LMN）就是从事这类服务。
最让我震惊的是甚至有老人感觉自己要被抛弃，自己主动委托这种服务的也有。
ABEMA新闻中，LMN负责人远藤英树就接受到一个委托，就是一个儿子与70岁的父亲疏远了30年。
老人一直独居然后进医院，被医生判断一个人生活困难，所以医院联络了儿子，但儿子不想照顾父亲，所以找到LMN组织把父亲送到养老院。
与此同时，也委托LMN组织找了清理工帮忙清理退掉父亲的旧房子。
印象最深刻的是老人被烧掉的水壶，当时估计急着灭火也没来得及处理，所以保持这样一副景象。唯一庆幸的是老人没事，儿子虽然不想见父亲，但还是花钱请人把父亲送到了养老院。
LMN的负责人远藤英树说：“日本很多的老人都是团块世代（1947～1949年日本婴儿潮）这一代人，所以是抱着要结婚生子的价值观，基本上都有配偶、兄弟、子女，所以孤寡老人是很少的，导致孤独死很大可能是跟家人关系断绝。”
LMN在2016开始这类“家族代理服务”，最近2、3年需求急速增长了5倍。而其中主要客户，是来自陪护老人的40～50岁的女性。
大部分人都抱着“从现在开始我不会替父母做任何事。但是我会付钱麻烦你们了。”“因为是毒父母，所以想要彻底的抛弃”的想法。
当然想断绝关系的不仅有父母，还有因为金钱、遗产等问题想断绝关系的兄弟姐妹关系也是有的。
在日本栃木县的57岁派遣公司的员工田中说：“她一直跟姐姐合不来，自己的丈夫也很讨厌姐姐，因为她会在众人面前辱骂自己，各种刨根问底收入和孩子教育的问题。而且有时会跟自己要钱，不给就说会打电话给自己的丈夫和孩子，除了给钱没有其他方法。”
10年前田中的母亲去世了，去年她的父亲也去世了，所以没有任何人能阻碍她跟姐姐断绝联系。所以趁着老公退休的机会，她打算全家搬家，把住所和号码都变了，打算到死也不跟姐姐联络。
为什么跟父母和兄弟姐妹断绝关系的人增加？日本写有《抛弃母亲》记录文学作家菅野久美子认为：是由于核家庭（夫妻和未成年子女组成的家庭结构）增加。
核家庭增加导致忽视和虐待问题暴露出来。过去“抛弃父母”是一种禁忌，而如今那些有心灵创伤90后通过网络连接起来，形成了“憎恨父母也可以”想法，通过网络和社交媒体放大导致抛弃父母的人增加。
然而，主动“抛弃”对自己来说最亲近的人需要强烈的决心，并且无疑会带来巨大的负担。尽管如此，选择断绝关系的人是怎么想的呢？
“我很强烈地想要满足母亲的期望，但这对我的身心都造成了巨大的压力！”
前面提到的作家菅野女士，从3岁开始就遭受母亲多次的虐待。母亲甚至多次跟她说：“你这种人，要是没生就好了。”
菅野女士的母亲是因为结婚后，就退职呆在家里，而且搬到了父亲的老家，身边没一个熟人。而且没有职业支撑，加上在不熟悉地方生活的不安和压力，让母亲走上了虐待之路。
后来弟弟出生，母亲溺爱弟弟，导致菅野受到更加冷落，逐渐变成自我肯定感很低的孩子。
中学菅野考上了当地有名的私立中学，让母亲很高兴，但菅野却因为受到霸凌，导致精神萎靡不振所以读完一年级就退学了。因为没能满足母亲的期待，这让她感觉人生到了尽头，自己是个没有价值的人。
而且她还在为童年的回忆而苦恼，所以呆在家里非常艰难。那时，她的身体已经可以抵抗母亲了，所以把所有的感情都发泄在她身上，问她，你当时虐待我了，对吧？但母亲从未承认。
尽管痛苦，菅野女士最终摆脱了家里蹲的生活，勉强考入了高中，并遇到了一本由虐待幸存者撰写的《给日本最丑陋父母的信》。
“读了这本书后，我第一次意识到，即使我恨父母也没关系！即使我不喜欢他们也没关系！对于一直无法向任何人坦白对母亲的爱恨交织和挣扎的我来说，这本书就像圣经一样。我获得了勇气，认为自己没有错，我读得破烂不堪。”
大学毕业后，菅野女士在出版社工作，后来成为独立记录文学作家。在采访许多受母亲诅咒困扰的人的过程中，菅野女士强烈希望“不再面对母亲”。
“尽管我小时候受到了如此恶劣的对待，但当我出版作品时，母亲非常高兴，她甚至来到我的演讲现场，向人们打招呼说，这是我女儿，她现在很有名。但我受够了。
我和母亲有一种奇怪的体感，我非常渴望满足她的期望，但这让我的身心疲惫。日本的血缘主义根深蒂固，但我不想再照顾我的母亲，也不想看到她去世。我甚至不想去扫墓。我想要从母亲那里获得自由，所以我决定抛弃她。”
菅野女士在信浓每日新闻的连载散文的最后一篇文章中，首次写下了遭受母亲虐待的经历。这成为了她与母亲断绝关系的宣言，她切断了与母亲的所有联系。
“现在可以说是‘恢复期’。抛弃母亲并不是结束，而是真正的开始。我本来就带着生活的困难这个障碍，如果我不能从抛弃母亲的现实中很好地恢复过来，我会责怪自己，家里蹲或自我忽视（一种无法自我照顾的行为，被称为温和的自杀！）。
我想一步一步地过自己的生活。同时，我正在努力恢复，以便为那些和我一样受苦的人提供一条道路。”
“每个人划定界限的方式都不同，我为了生存，不得不与母亲保持距离。”
为了生存不得不保持距离，但内心深处还是忍不住担心
“因为极度的愤怒和憎恶，我觉得如果继续这样下去，我会亲手了断母亲。”
回顾与母亲的斗争的是综合内科专家医生大和史绘，她也是《抛弃母亲》一书的作者。虽然她作为知识分子派的人物而活跃，但她的前半生是非常艰难的。
大和女士跟菅野女士的经历差不多，也是青春期遭受到严重的暴力，甚至衍生了了结母亲的想法。
成年后她觉得自己在母亲面前她就像透明人一样，即使擦肩而过也表现得像没人一样。即使母亲说了难听的话，她也装作听不见，继续忽视来电。
“无视母亲的电话，尽量避免见面，这需要非凡的心理力量。但那时我找不到其他方法。母亲非常固执，经常生气或制造问题，但也许她最终放弃了，随着年纪增长，她的体力和精力逐渐衰退，联系也慢慢中断了。”
有一天，大和久违地拜访了母亲独自生活的家，发现母亲躺在床上一动不动。母亲因心脏病孤独去世。
“我一直想与母亲断绝关系，不再牵扯，但心里总有些挂念。那天，我正想着是时候申请护理保险了，所以我买了寿司去看她，想和她谈这件事。”
作为医生，大和一眼就看出了母亲已经去世，但她仍然忍不住进行心脏按摩，希望能救活母亲。
“对我来说，实际上并没有完全断绝关系，而是以避免接触的方式与母亲断了联系。每个人划定界限的方式都不同，我为了生存，不得不与母亲保持距离。
虽然有时会被罪恶感折磨，但随着时间的推移，这种罪恶感在减轻。我仍然不知道什么是正确的选择，但我认为，最重要的是为自己创造一个让内心感到轻松的环境。”
女演员安达祐实（42岁）在2岁时作为儿童模特出道，并在儿童演员方面表现活跃。她背后有她的母亲有里（66岁），一个以“舞台妈妈”而闻名的艺人。当有里出版大胆的艺术照片集时，母女关系出现了裂痕，当时正在抚养孩子的安达选择了与母亲保持距离。
之后，尽管关系得到了修复，但从去年到今年，有关安达和有里之间孩子问题和金钱纠纷的报道。在与周刊杂志的采访中，安达表示，她经常因为母亲的事情而感到困惑。她宣布与母亲断绝关系，说：“我想我以后不会再联系她了。”
不要试图独自承担“毒家人”问题，这可能会让你走上绝路
如果你试图独自承担所有的家庭问题，可能会导致走上绝路。为了防止最坏的负面连锁反应，可以说断绝与家人的关系是一个艰难但有用的决定。
实际上，无法抛弃家人，最终陷入最坏结果的案例比比皆是。
2018年前，日本滋贺县的一个31岁女孩了解并肢解了她的母亲。母亲从女儿小时候起就进行了“教育虐待”，目的是让她进入医学院，如果成绩不好，就会用热水浇她或用铁管打她。女儿为了进入医学院，复读了9年，但梦想没有实现，犯罪时她是一名护士。
实际不管是中国还是日本的法律，都是无法彻底切断切断血缘关系。
对于18岁以下的儿童虐待，日本有“儿童虐待预防法”，如果孩子对老年父母构成威胁，日本有“民事保护法”等，可以命令暴力的父母或孩子“禁止接近”。所以除非极大的紧迫性，很难禁止接触。
实际上，除非有极为紧急的情况，否则根据法律禁止亲子接触是很难的。
现实的第一步是“物理上保持距离”。“首先是住在远离对方的地方，减少联系。可以考虑更换电话号码和住址。
如果需要与家人协商，可以请律师介入。如果高龄父母需要照顾，可以考虑将他们送入养老院，或者在确实需要帮助和接触的情况下，利用家族代理服务。”
文章开头提到的非盈利组织LMN公司，他们提供家族代行服务，有时也会代为与父母进行沟通。这样就可以彻底避免接触毒家人。
LMN负责人远藤说：“实际上，有不少人咨询我们，因为他们已经两年没有联系父母了，但觉得需要为护理或父母的去世做准备。有些人因为受到父母的家庭暴力，父母依然会发怒作乱，所以请求我们介入；还有人因为害怕父母接近自己，请求我们安装GPS定位。”
要知道你随时都有选择，这可能拯救你和家人免于更大不幸
确实，有时候与其勉强维持家庭关系，不如断绝关系来让彼此都更加幸福。然而，断绝关系也可能伴随着自责的情绪。经验者们给出了“初步的心态准备”的建议。
前面提到的医生大和说：“如果认为因为是子女的义务而忍耐，最终却无法忍住对父母发火，不如一开始就为自己创造一个能稍微轻松一点的环境。家庭能做的事情是有限的，所以首先应该借助护理服务等第三方的帮助，腾出时间来给自己透透气。”
记录文学作家菅野女士则表示，“冷静地观察父母，可能会让分离变得更容易。”
“特别是母女关系，爱恨交织，非常复杂。我在临床心理学家信田纱代子的著作《增补新版妈妈研究》中了解到‘母亲研究’，这对我来说真是大开眼界。
在与母亲分离的过程中，我发现这个‘研究’的概念非常有帮助。为什么父母会变成这样？为什么他们会做出这些不合理的事情？我从退一步，甚至百步的距离，彻底审视了我的母亲。
结果发现，这与母亲的不幸童年有关。把这些写成文章也是一个很大的帮助。在研究母亲的过程中，那个一直在我心中占据统治地位的强大母亲变得渺小了。
通过客观地看待母亲，我获得了一个不同于作为母亲孩子的自我视角，这让我意识到我有权利过自己的生活。‘知己知彼，百战不殆’，彻底了解对方，反而可能是分离的一个重要步骤。”
没有人能确定什么是正确的选择。正因为如此，我们需要了解“断亲”这个选项。
不要觉得遇到毒家人，自己一辈子就完了，要知道你随时都有选择。因为这可能是拯救你和家人免于更大不幸的最终选择。
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