“大老爷们你哭什么？咋的了？给哥说说”一个温柔的男人的声音传来。
那是八年前的一个冬天的傍晚，我那一阵感觉人生实在悲哀，许多事都卡在那动不了，身边很多人都离开了我，事业也卡壳，前路漫漫不知如何活下去。
那天加班很晚，下班后我孤零零走在路上，忽然之间崩溃了，蹲在墙角哭了起来。
直到这个声音出现，我抬头一看，是一个络腮胡子的大汉，他穿着个军大衣，圆瞪着双眼，身边有一台单车，单车后面是一个锅，放着烤红薯。
“吃了吗？，看你的样子也没吃，请你吃个红薯吧。”
他递过来一个红薯，我确实也饿了，接过来就啃。别看他的样子很粗野，但是说话却非常斯文温柔，他问我咋了，我就告诉他，我事业失败了，家庭弄得很糟糕，很多事都解决不了，虽然修行了几年，但什么都放不下。现在特别迷茫痛苦。
他笑着说：放下个啥？你要放下个啥？你都没有好好提起来，别提放下。
我说：我想放下我心里的那些事那些人那些纠结。我压制不住，我想强行压制。
他笑着说：其实，放下，并不是要我们压抑和克制，大部分人误解放下为丢弃和压制。
心里挤着一个人，很想放下，心里塞了一些事，很想放下，于是去克制、去压抑，可是适得其反，心意识其实就如弹簧，你越压它越弹，最后一长段时间似乎平静了，其实那个东西被你压地憋屈的很，它好像太上老君八卦炉里的孙猴子，烧久了似乎烧死了，可是它没死，反而憋屈成精，找到机会就会跳出来，那一出来，我的天，蹬倒丹炉，大闹天宫，满天神将都制服不了。
情绪的爆发将如潮水般汹涌而来。一般人无法抵挡，被肆虐侵袭甚是可怜。
真正的放下，是选择直观面对，注意，不是直接面对，是直观面对。直到与它丝滑共存。
直观面对，是直接觉照地面对。我们可以将“觉性”转而“向内”.....
去“审视”困扰我们的念头、情绪和感官知觉......我曾听一位大师说过，
当你看见河，你已在河之外;当你看见山，你已在山之外!当你能“看见”自己的任何情绪，你已在情绪之“外”.…..….你就是你自己的“觉察者”
于相离相，不是表面的离开相，害怕相，逃避相，而是去大胆投向它，在它上面解开它的干扰。
无论什么事，你一旦逃开，它就已经捆缚你了，你不逃离，而是直观面对，它就有机会真正从你心里丝滑而过。否则，未来是无穷无尽的怅惘，和无端就会升起来的情绪波动。
这是为何？因为我们被种下了种子，种子死不透，遇到风雨就冒头。
因此古人作诗曰：
得即高歌失即休
多愁多恨亦悠悠
今朝有酒今朝醉
明日愁来明日愁
人最难悟透的，恰恰就是这个今朝有酒今朝醉，他可绝不是写的放纵，而是写的珍惜。珍惜就是直观面对。
比如你忽然遇到知己，相邀对饮，我们人生短暂，苦比乐多，芸芸众生里，能遇到一个知己，快意对饮之时，你却忽然撤杯而离席，留下你的知己慨叹不已，这便是错过，和不懂得珍惜。
因为知己太难得了，以后恐怕是遇不到了，因此钟子期因病亡故，俞伯牙悲痛万分，认为世上再无知音，天下再不会有人像钟子期一样能体会他演奏的意境。所以就“破琴绝弦”，把自己最心爱的琴摔碎，终生不再弹琴了。
钟子期这样极端的表演行为，除了艺术家的怪脾气，其实也正是为了表明自己的珍惜，因珍惜而无憾，无憾，却恰是人最应该有的状态。
你看社会上真正成熟的人，遇到难得发生的人和事，一定把握住，绝不错过，为何真正成熟的人都重视“珍惜”，远超于其他事情。
因为他们初步堪透了无常，知道下班车风景已错过了容貌，十元店走过路过不进去扫货，下一个路口就再也遇不到了。相对而言，亲人啊，好友啊，爱情啊，良师益友啊，都不应该错过，而应好好珍惜，才是无憾的智慧。
我的父亲有四个姊妹，平时关系不怎么好，年轻中年时时常为琐事吵架，到老了，忽然之间喜欢常常聚会，在一起很亲密，这是因为他们看到人生暮年，一切可能随时失去，因此珍惜了起来。
我们珍惜自己遇到的人和事，这叫惜缘。什么是惜缘？
是尽可能不对事情产生过度的情绪涌动，你会问，情绪不涌动，是真感受吗？你要知道，暗流最汹涌，平静的大海最深邃，情绪不过度，深深地稳稳地流过，这一股暗力，非同小可。因为情绪的稳定，你才能做出正确的选择。
而如何直观面对，才是我们处理这一类事情的关键。因为你假设失去觉察，面对你波动的事情之后，人就会一团糟，好像苍蝇蒙了眼，猪油蒙了心，到处乱飞乱撞，把本来好好的事弄得一塌糊涂。
而假设你带着觉，带着观察，去面对你的波动，你就能始终能清晰自己的情感情绪的轨迹，即使你此刻沮丧至极，你也可以在觉察中探知它沮丧的所有数据显示。这种清晰，会把你带向清醒，这个清醒之下，你不会意气用事，也不会极端冲动、更不会盲目决定，你会选择让子弹飞一会，让粥煲多几分钟，等乌云移开露出青天白日。
他说着说着，温柔的声音似乎一个字一个字滑进了我的耳朵，我的心忽然开了，一下子好像脱了一层膜，没有了久积的阴霾，红薯碎渣随着食道咽下去，一种朴素的能量很快让我平静了起来，我不由自主把头靠在他的宽厚的肩头，他拍着我的头，眼泪瞬间停止了，我知道，此刻，我恢复了元气。
“乖，好好去活着，觉察、珍惜自己的每一个缘分！过无憾的人生。”他说完，踩着红薯车绝尘而去。
（本文为故事）
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