点滴热血·汇聚真情

世界献血者日

6·14

6月14日

是第20个世界献血者日

今年的活动口号是

“在庆祝世界献血者日二十周年之际：

感谢您，献血者！”

国家卫生健康委员会、中国红十字会总会

共青团中央和中央军委后勤保障部卫生局

联合发布了2024年世界献血者日宣传海报

▲主海报

▲系列海报1

▲系列海报2

▲系列海报3

▲系列海报4

关于无偿献血

你都了解多少呢？

一起来看看下面的小知识吧

什么是无偿献血？

无偿献血是指为了拯救他人生命，志愿将拯救的血液无私奉献给社会公益事业，而献血者不向采血单位和献血者单位领取任何报酬的行为。无偿献血是一项社会公益，当血液病患者急需血液延续生命，失血过多的伤员急需血液来保障生命，无偿献血者捐出的一袋鲜血就能给他们一个希望，所以，献血是一种团结行为！

献血会影响健康吗？

科学献血，无损健康。符合献血条件的人，献血200~400毫升，不超过正常人体血液总量的十分之一，不会对身体健康造成损害。绝大部分献血者献血后没有任何献血不良反应，少数献血者可出现头晕等不适感觉，属于一过性的血管迷走神经性反应，多见于初次献血者，心情紧张、群体效应是常见的诱因。这种不适经过适当处理和短暂休息后均可缓解。

献血的条件有哪些？

1.献血法规定献血者年龄为18周岁至55周岁（既往无献血反应、符合健康检查要求的多次献血者主动要求再次献血的，年龄可延长至60周岁）。

2.男子体重≥50kg，女子体重≥45kg。

3.献血实行实名制，献血时一定要携带本人有效身份证件，如身份证、护照、军人身份证等。

4.全血献血间隔不少于6个月、全血献血后献单采血小板间隔不少于3个月；单采血小板献血间隔国家规定不少于14天；单采血小板后献全血间隔不少于一个月。

5.有传染性疾病、器质性疾病、地方病等不能献血，有感冒、发烧、腹泻、炎症或女性月经期及前后三天等暂缓献血、哺乳期及结束未满一年者不能参加无偿献血。

献血需要空腹吗？

请注意，献血前不要空腹。献血时，献血者应在身体和精神上都处于良好状态。空腹献血容易出现头晕、恶心等献血反应，因此，不要空腹献血。献血前只要保持健康饮食，不吃油腻食物即可。如果献血前距进食已有较长时间，或献血者有饥饿感，建议先吃点点心、饮料再献血，咸饼干、运动饮料等都是不错的选择。

献血前应该注意什么？

1.学习了解献血知识，消除紧张心理；

2.献血前不要服药，如服用阿斯匹林类药物在三天内会降低血小板的功能；

3.献血前应低脂肪饮食。献血前一天和当天可按往常的习惯进餐，以稀饭、馒头、汤面条等清淡食物为主，不宜空腹献血；忌献血前饮酒；

4.保持充足的睡眠，不宜做剧烈运动。

献血后应该注意什么？

1.献血后，压迫针眼处10分钟左右或用弹力绷带压迫20分钟左右，防止皮下出血；针眼处保持干燥、清洁，4小时内不沾水，避免感染；献血手臂24小时内不提重物；

2.1-2天内不做剧烈运动；

3.多饮水，适当补充一些维生素C和铁含量高的食物，瘦肉、鸡蛋、猪肝、豆制品及蔬菜、水果等；

4.如果针眼处有渗血，出现红肿，24小时内冷敷，24小时后热敷，一般7~10天会逐渐恢复；

5.个别人可能在献血后数小时内出现头晕等不适，请就地蹲下、坐下或卧倒，避免意外伤害发生。这种不适为一过性的血管迷走神经反应，一般数分钟即可缓解。

关爱生命，传递爱心

献血光荣

我们一起参与！

综合：中国红十字会、健康中国、 福州疾控

编辑：袁铭珠

责编：杨 莹

审核：张学雷