血液对维持生命起重要作用
是人体不可或缺的一部分
每年的6月14日
让我们一起来了解
献血科普知识
01
什么是无偿献血
无偿献血是指为了拯救他人生命，志愿将拯救的血液无私奉献给社会公益事业，而献血者不向采血单位和献血者单位领取任何报酬的行为。无偿献血是一项社会公益，当血液病患者急需血液延续生命，失血过多的伤员急需血液来保障生命，无偿献血者捐出的一袋鲜血就能给他们一个希望，所以，献血是一种团结行为！
02
献血的基本要求和准备
根据《中华人民共和国献血法》规定，献血者需要具备的条件有：
01
献血法规定献血者年龄为18周岁至55周岁（既往无献血反应、符合健康检查要求的多次献血者主动要求再次献血的，年龄可延长至60周岁）。
02
男子体重≥50kg，女子体重≥45kg。
03
献血实行实名制，献血时一定要携带本人有效身份证件，如身份证、护照、军人身份证等。
04
全血献血间隔不少于6个月、全血献血后献单采血小板间隔不少于3个月；单采血小板献血间隔国家规定不少于14天；单采血小板后献全血间隔不少于一个月。
05
有传染性疾病、器质性疾病、地方病等不能献血，有感冒、发烧、腹泻、炎症或女性月经期及前后三天等暂缓献血、哺乳期及结束未满一年者不能参加无偿献血。
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献血前一周不要服药。
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献血前一天和献血当天，禁食油腻食物和饮酒，但不要空腹献血。饮食要清淡，不要吃像油条、牛奶、肉类、脂肪之类的油腻食品。
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献血前一晚充足睡眠，不宜做剧烈运动。
09
认真阅读献血知识，消除紧张心理，保持愉悦心情。
03
献血的流程
04
献血后注意事项
要保护好静脉穿刺部位
献血完毕时，要用止血贴覆盖好穿刺针眼，并用胶布固定，再用3个手指顺静脉走向压迫针眼10-15分钟左右。穿刺部位止血后不等于完全愈合，至少在24小时内不要被水浸润，也不要被不洁物品污染，更不要在此部位搓揉，止血贴四小时后方可取下。
个人活动要适度
献血当日和次日请不要从事重体力劳动、剧烈运动或通宵娱乐等活动。
饮食注意事项
献血后正常饮食，可多吃些新鲜蔬菜、水果、豆制品、奶制品等，多喝水或其他饮料，不要饮酒，不要暴饮暴食，更不需吃补品、补药。
其他注意事项
个别人可能在献血后数小时内出现头晕等不适，请就地蹲下、坐下或卧倒，避免意外伤害发生。这种不适为一过性的血管迷走神经反应，一般数分钟即可缓解。
来源 | 中国疾控中心
编辑 | 赵倩
审核 | 杨斯宇
监制 | 谭春林
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