包子是一种传统的中式食物，由面粉和馅料制成。它们不仅美味，而且营养丰富，很多人都爱吃包子，那么包子到底有哪些营养价值？

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包子的主要成分是面粉，富含碳水化合物，是人体能量的重要来源。碳水化合物可以提供持久的能量，使人保持活力和精力充沛。

包子还可以为我们提供蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，有助于维持身体功能和促进健康。

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下面给大家分享一个肉包子好吃的配方和做法，喜欢吃包子的朋友就一起来看看吧。

配方：500克面粉，250毫升温水，一个鸡蛋，5克干酵母，5克糖，5克食盐，适量油。

馅料：300克猪肉馅，100克韭菜，50克香菇，1颗葱，适量生姜，适量食盐，适量酱油，适量料酒，适量胡椒粉，适量食用油。

做法：

1.将面粉放入一个和面盆中，加入40度左右的温水，搅拌均匀。在面粉中分别加入干酵母、少许白糖和食盐，继续搅拌至面团光滑。

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2.将面团放在干净的台面上，揉搓几分钟，直到面团变得柔软有弹性。

3.将面团放回碗中，盖上湿布，放置在温暖的地方发酵1-2小时，直到面团体积变大。

4.在发酵的同时，准备馅料。将韭菜、香菇、葱和生姜，分别切碎放入盆中，放入猪肉馅，再打入一个鸡蛋，加入食盐，酱油，胡椒粉，熟油，五香粉，鸡精搅拌均匀。

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5.取出发酵好的面团取出，揉搓几次排气。将面团分成小块，擀成薄圆片。

6.在每个薄圆片中间放入适量的馅料，然后将边缘捏紧封口，做成包子的生胚。

7.蒸锅里面水烧开，放入包子，盖上锅盖，用大火蒸12-15分钟，直到包子变得蓬松暄软。

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8.时间到了关火，稍等片刻，然后打开锅盖，让包子稍微冷却一下。即可直接食用，也可以搭配芝麻酱或辣椒油等调料，即可享用美味的包子。