水没味不好喝，可以喝茶吗？牛奶会长结石，是不是不能喝了？最爱的碳酸饮料也不能喝吗？
很多人在查出肾结石后在饮食方面十分注意，对于各种饮料的选择更是小心翼翼。其实对于肾结石患者来说并不是所有的饮料都不能喝，今天就带大家了解一下，究竟哪些饮料可以适当饮用，哪些饮料要尽可能远离！
存在误区的几大饮品
1、矿泉水：矿泉水中含有大量矿物质，喝了会得结石？
这是一个认识误区！虽然矿泉水中有较多的钙离子和镁离子，也确实会增加尿液中的钙离子含量，增加结石的风险。但同时矿泉水中的镁离子对于预防结石也是有帮助的，所以饮用矿泉水不用有心理负担，可以喝。
2、牛奶：牛奶补钙？补钙会长结石？
牛奶中含有丰富的钙，很多患者误认为富含钙的食物会增加结石风险。但实际上，牛奶可以在一定程度上降低草酸钙结石的形成风险，因其可以在肠道中结合草酸，通过粪便排出体外，从而减少经肾脏排泄草酸。因此肾结石患者可适量饮用牛奶。
3、果汁：果汁太甜了，肯定也不能喝？
其实不然，水果和蔬菜天然具有较高的柠檬酸盐含量，柠檬酸盐与尿液中的钙结合，减少尿液中的离子钙，降低钙盐的过饱和度。且柠檬酸盐可以抑制草酸钙和磷酸钙晶体的生长和聚集，可以预防结石生成哦！
不过也要提醒大家，有些果汁中糖分含量较高，过量饮用会影响血糖，建议酌情饮用！
4、茶水：草酸太高不能喝？
茶叶中富含草酸，如果长期大量摄入浓茶的话，的确有可能导致高草酸尿，进而容易形成草酸钙结石。然而，对于有肾结石病史的朋友，并非完全不能喝茶，一般建议适量喝点清茶，尽量少喝浓茶。
5、咖啡：国外一些研究表明，咖啡可以减少结石的形成风险，其可能的原因是咖啡因的利尿作用，可以合理饮用。
以下饮品真的不建议喝
01、蔓越莓汁
会降低尿液pH，增加尿中草酸盐和磷酸盐的含量，不建议长期大量饮用。
02、苏打水、可乐
碳酸饮料中有较多的磷酸盐和糖类，长期大量饮用会增加尿液中钙离子和草酸含量，会增加结石的风险。
03、啤酒
啤酒中含有大量嘌呤，会代谢为尿酸，长期大量喝会形成尿酸结石，或加重草酸钙或磷酸钙结石形成风险。
04、糖水
过量的糖分摄入会增加肠道对钙质的吸收，增加尿液中草酸钙的含量，导致结石的形成。不仅如此，经常饮用还会导致高尿酸、高脂血症等代谢性疾病。
结石预防小妙招，收好！
1、大量饮水对所有成分尿石都有防治作用，多饮水使尿液得到稀释，钙离子和草酸根的浓度就会降低，形成不了草酸钙结石。多饮水和饮食疗法可使2/3复发结石病患不再生新结石。
2、合理补钙，尤其饮食上补钙 肾结石患者往往“谈钙色变”，错误地认为肾结石的元凶是钙，其实不然，肾结石患者也需要补钙。目前医学界从两个不同的角度来解释，肾结石患者为什么要补钙。
3、限量摄入糖类。美国科学家最新一项研究结果表明，高糖食品的摄入，可以使患肾结石的机会增加，因此，要注意少吃甜食。
4、少吃草酸盐含量高的食物 含草酸盐高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等，过高的草酸盐摄入也是导致肾结石的主要原因之一。
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