很多人得了鼻炎之后都会觉得好不了了，毕竟这个病是有名的顽固病，但其实只要找准合适的方法，再加上日常生活中多养护，是完全可以控制住不再复发的！下面就以我的亲身经历来跟大家分享几个常用的鼻炎小妙招，有需要的朋友可以参考一下！

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1、 用对药物

很多口服药都有副作用，鼻喷啥的也只能一时缓解，我最后试下来，还是发现这个益舒列鼻贴，既温和而且效果可以叠加！我当时用了一个多月，鼻炎直接好彻底了，到现在一年多了都没有再复发！它的用法也很简单，睡前取出一片撕开防护膜，直接贴到鼻子两侧的穴位处就好，大概过上十几分钟就能感觉到鼻子比先前通畅了，晚上睡觉也不会被鼻塞憋醒了！

当时我是每天都会用上一片，大概用了一两个星期后，左边鼻孔不论白天晚上都是能通气的了，右边鼻孔也只是根部有轻微的堵塞，清水鼻涕啥的也明显变少了！而且随着使用时间的增长，鼻炎的各种症状都在逐渐消失！到最后一共用了一个半月，总共4盒鼻贴，鼻炎就彻底好了！唯一的不足就是价格有点小贵，但好在钱没白花，效果还是物超所值的！

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2、 热敷鼻子

这个方法我一般会在用鼻贴之前用，因为它可以促进鼻子部位的血液循环，使鼻贴能发挥更好的作用！方法也很简单，准备一块毛巾和一盆热水，把毛巾过水拧干后，直接敷到鼻子处，毛巾大的敷上半张脸也可以，就是注意得把鼻孔露出来，持续上十分钟，鼻子就能舒服一些！

3、 提高身体素质

我是因为身体底子不行，鼻炎才会一直发作！之前就是不爱运动，还喜欢熬夜，吃的也不健康，时间长了爬个三楼都大喘气，虚的不行！后面就赶紧进行调整，每天十点睡觉，坚持清淡营养的饮食习惯，还会抽出半小时的时间做运动，坚持下来鼻炎就能控制住了！

以上就是我的方法分享了，说的都比较详细，有需要的朋友也可以参考试试！