长期征集
世事难料，人生几度秋凉，无常人生，值得更多温暖。叶檀老师决心做一件身体允许且力所能及的温暖之事——定期回复读者来信。生活、家庭、工作、事业、疾病、痛苦……任何想要倾诉的话，都可以发送到我们的邮箱yetanbusiness@163.com，或者在公众号长留言，更多归属可在公众号菜单栏寻找。温暖一个是一个，一起好好地活着。
文/叶檀☞手中无剑 | 心中有爱
亲爱的叶檀老师：
一直都在关注您，很佩服您涅槃重生的勇气。我觉得我的人生都是在不断错误的选择中渡过，现在我再次面临人生的选择，很怕自己再次选错。
首先，介绍下自己。
我在传统的重男轻女家庭中长大，爸妈不光重男轻女，还惩大戒小，爸爸一言不合就棍棒伺候，我被打得伤痕累累。
很小的时候，我怀疑过自己是不是他们亲生的，甚至偷偷研究过自己的血型，经常离家出走。
最打击我的一件事情是，初三毕业后考上重点高中，爸妈认为女孩子有工作即可，强迫我读中专，因为学费便宜去了一个破落工厂开办的民办中专，毕业后就面临工厂倒闭。种种这些，让我养成一种自卑又自负的，怯懦又判逆的性格。
刚踏进社会的我才十八岁，连直视男生的勇气都没有，在不知道爱意味着什么的时候，就因为逃避工作痛苦接受了份爱情。我不是很爱，但有个人愿意关心我，就接受了;因为他需要一份结婚证分职工住房，在二十岁的时候莫名其妙去打了结婚证，都没有告诉爸妈。
工厂被一家大型企业接收后，我下岗了。突然感到不甘心，不甘心就此成为煮饭婆，不甘心过吵闹不休的生活。然后，外出广东打工，和他约定等我稳定了他再出来。
我开始打工生涯后，情况完全不一样了。分居两年，他不愿出来，我不愿回去，他出轨了。我提出离婚，他极度挽留。
在这个过程中，我认识了现在的先生，他各种嘘寒问暖，体贴关心，让我再度体验到被爱的幸福。他建议我去法院起诉，这时我爸妈知道了我已经结婚即将离婚，感谢他们站在我这边，爸爸陪我打完离婚诉讼官司。
我觉得，我可能真的太缺爱了，遇到个爱我的人，不了解，就嫁了。第二段婚姻开始。
这是我第二次的错误选择。他是那种控制欲和占有欲都特别强的人，因为出身农村又被家人极度宠爱，有些自恋型人格。
因为第一段名不正言不顺的婚姻，为了真正开始人生，我对这次婚姻注入全部热情，可惜并没有收获我想要的亲情和温暖，他对我的温情仅限于婚前。他说我骗了他，说在追我之前以为我是未婚的，谁知道是个二手货。婚前百依百顺，婚后使劲锉我的痛点，各种打压和猜忌，我认识的任何男人都是他的假想敌。他因为职位升迁，沾染上了不良生活习惯：酗酒、混迹声色场所，被我发现给个夜店妹买礼物。他说他不是出轨，就是逢场做戏。
这种婚姻生活让我极度失望，因为女儿才7岁，我忍了。开始自修学习。从专科到本科，各种考证，直到拿到中级会计师。其间，我在三十六岁时意外怀孕（带环怀孕），又生了个儿子。
儿子的出现并没有改善我们的关系，他开始迷恋上打麻将，时常夜不归宿。因为生孩子我失业在家十年，婆婆说他儿子养一大家子，我凭什么连打牌都要管。
我儿子是我这辈子最大的错误选择，他是个苦命的孩子。出生第一个月，就因为先天心脏病被送进ICU，治好先心后，一岁半哮喘，哮湍治好了，六岁的时候又发现神经细胞瘤，而且是四期。在医院里日夜继夜地奋斗了两年，还是才2019年初永远离开了这个世界。
这一年，我极度自闭和抑郁，疯狂考证，一年就拿到中级会计师证。学习让我走了出来，因为我知道我儿子在天上一定希望我今后幸福。
他走不出来，从不跟我讨论儿子的任何话题，希望我再生个来代替。我当时已经四十好几了，怎么可能再蹈复辙。然后他就跟着那些虎朋狗友说了他想生孩子的愿望，他们安排了一个女人，虽然最后没有结果，但这件事让我吞了个苍蝇。即使这样，他依然不认为他出轨。
这都是2020年以前发生的事，2020年后，我到另一座城市上班，周末才回家。我女儿大学毕业了，今年考上了研究生。我正式提出离婚，希望协议解决。现在因为企业效益不好，他基本呆在家里。他希望我能尽弃前嫌，重新开始过日子。他的占有欲和控制欲从未改过，所有的问题他都认为是我的问题。
过往种种，早就在我心理埋下了种子，从女儿七岁那年，就想着等她十八岁考上大学后离婚。弟弟走了对女儿造成了一定打击，就想着等她学业结束。
这期间我是丧偶式教育，女儿跟爸爸的关系一直不好，跟我的关系一直很好，在我的不断鼓励下，她非常上进，但是我能感觉到她对未来另一半的不自信。甚至说过将来的结婚对像必须是那种容易离婚的。婚姻是带给她不少阴影的。
我多希望将来她结婚的时候，陪在她身边的是双亲，我不希望女儿因为是单亲家庭的孩子被歧视。这让我下不了决心。但是我对我的丈夫又是那种心理上的厌恶。
我很纠结，怕自己再次选错，亲手毁了女儿的原生家庭。
您可以给点我建议吗？祝身体安康。
欣子
5月10日
亲爱的欣子：
回你这封信时，我坐在高铁上，窗外葱绿山水，暗云之下水气缭绕，景色美不胜收。
深吸一口气，静下来。
我的姐妹，认真的问问自己，听从自己内心的声音：我真的想好了吗？我为什么还会如此纠结？我放不下的是什么？
欣子，你现在真正的问题并不在于要不要离婚，而是怎么看待幸福。这对你来说是人生重要的一关，今天能够参悟一些事情，过了这一关，今后才会平顺幸福。
首先要表扬你，你是了不得，没有被艰难的生活压垮，你外出打工，自己给自己弥补上教育缺憾，培养女儿接受高等教育。
但是，一个要强的人并不一定是个人格独立健全的人，一个坚强的人很可能是个脆弱的人。你从小在重男轻女、信奉棍棒底下出孝子的家庭长大，注定要一辈子治疗原生家庭的创伤。不要因此自怜自艾，有原生家庭创伤的人很多，我也多多少少有些阴影，大家携手度过吧。
请做好心理准备，治疗原生家庭创伤通常得花很长时间，是一个艰难而漫长的过程。
好不容易心情稍微平缓一点，不经易间，创伤又在其他地方以新的方式冒了出来。今天觉得丈夫不对，明天觉得朋友哪句话过份，后天有可能是对自己的一个行为很不满。
听黄仕明先生说，原生家庭的创伤是根治不了的。治好了婴儿期，有5岁的创伤在等着你；治好了5岁的伤，有8岁的等着你；治好了童年期，有青年期；非常幸运的治疗好自己的创伤，发现还有祖先的创造在排队等着我们疗愈。
怎么办？不要着急，一步步慢慢来，做不动就少做一些。
想想我们的祖辈，在世界大转型时期、在战争年代，食不裹腹衣不蔽体，心理问题一大堆，他们也是可怜人，他们可怜到意识不到自己的心理问题。他们怎么可能自己信任和爱是对孩子最好的教育？我们得接受上一代的问题，以怜悯之心看待他们。
接受我们无法根治原生家庭创伤的事实，我们尽力而为，但有时候无能为力。人虽然伟大，但很渺小。即使根治不好，我们照样可以活得精彩而温暖。
你理解得很正确，原生家庭缺爱，会让我们陷入缺爱综合症，只要他人示好，就会热泪盈眶。关于这一点，你已经有了深刻的了解。
原生家庭缺爱还会带来恐惧感。有了爱之后，还怕失去爱，恐惧的一面是讨好型人格，另一面就是吹毛求疵，希望有个完美的人站在我们面前，给予我们想像中缺失的一切，能够呵护、包容、忠诚。
当我们清醒的时候，就会知道，这样的紫霞仙子、白马王子并不存在。
但我们通常是不理智的，并且是过度索求的。我们孤独的时候，需要一个陪伴的人；有了陪伴的时候，又觉得对方没有英雄气概负不了责任；当我们陷入低迷的时候，会抓住友善的人当救命稻草；当我们心绪不稳的时候，常常有人针对我们贬低我们。
这并不是因为我们苛刻，而是因为我们恐惧，我们缺爱，我们怕失去。
我们之所以表现得苛刻，是因为我们不够爱自己，不能接纳自己，这时候，最痛苦的是自己。有一句话说得好，你心目中的自己不是自己，你心目中的他人才是自己。他人在我们心目中的形象，是我们对自己、对世界的投射。
放过自己吧，饶了自己吧。爱别人，先爱自己；接受他人，先接受自己。
即使没有外在的认可，你依然是世界上最可爱的，你很上进，学习工作又努力，对孩子很上心。甚至，我从你的来信中可以推测，你拥有很好的外表魅力。
此时，拥抱一下自己，告诉自己，你从心底深处爱自己。
归根到底，爱是自己给自己的，幸福是自己给自己的。我们这一辈子的情感诉求是丈夫妻子能给的爱吗？是父母给的吗？他们医治不了我们千疮百孔的内心。
有了爱心，生活中时时感到平和。同样的一件事，你开车遇到了很多红灯，路怒的人于事无补的摁喇叭狂怒，而另一些人会看着人群慢慢欣赏烟火气。这是一行禅师教会我的。
我们做两个情景假设，一是离婚了，就一定幸福吗？二是没有离婚，你能放下芥蒂吗？
离婚了之后，你要么独自生活，要么再婚。
假设你独自生活，随着年岁逐渐增长，女儿有了自己的小日子，你该如何找到生活的定心锚？
你怎么度过每一天？是数着手指头等着女儿下次回来，还是出去旅游回来给自己做点好吃的？你能够把清冷的房间布置得花枝招展，变成心灵休养的洞天福地吗？
假设你再婚，以目前的心态，很难保证不会重蹈覆辙，再次看到对方无法忍受的缺陷、又一次生活在纠结和痛苦之中。
回到根本，你之所以纠结，之所以想离婚又怕离婚，根本原因就是，不知道什么才是真正的幸福。
你丈夫跟我们一样贪嗔痴慢疑，只不过习气更深。他似乎让你免于经济匮乏的恐惧，但对他对你的自尊并不看重，曾经以打压你获得一定快感。这是个可怜而不自知的人。
如今你知道，只有自己，才能真正疗愈自己；只有自己，才能给自己幸福。
请问，离不离婚有那么重要吗？你认为离婚有利于双方找到自我，回归有尊严的生活，那就离婚；你如果认为离婚会带来伤害，得不偿失，那就不离婚。
离婚可以离得幸福，一别两宽，各自生安，也可以离得无比痛苦，孽债纠缠。不是因为对方，而是因为我们自己，放不下。
对孩子来说，无论父母是否离婚，父母的幸福、活出自己的人生精彩就是最好的榜样，是生活勇气的来源之一。千万不要把纠结和痛苦包裹着爱的糖衣传递给下一代，爱是快乐。
欣子，当你想明白了，也就可以作出决定了。
爱你的檀姐姐
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作者：叶檀编辑：椰子
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