高温短暂缓和！
今天（6月16日）
我国中东部地区
高温范围缩减、强度也有所减弱
明后天
北方高温再度发力
山东、河北、河南等地
将再现大范围、集中性的高温天气
河北南部等地最高气温将达到40℃及以上
公众请注意防暑
据山东省气象台消息：17日，菏泽、济宁、济南、淄博北部、潍坊北部和鲁西北地区36～38℃；18日，菏泽、济宁、济南、淄博北部、潍坊北部和鲁西北地区37～39℃。
山东省具体天气预报如下：
16日白天到夜间，聊城、泰安、济南南部和鲁南地区天气阴有雷雨或阵雨转晴，其他地区天气晴间多云。南风3～4级，雷雨地区雷雨时阵风7～9级。
夜间最低气温：菏泽、济宁、济南、淄博北部和鲁西北地区23℃左右，日照和半岛地区18℃左右，其他地区21℃左右。
最高气温：菏泽、济宁、济南、淄博北部、潍坊和鲁西北地区33～35℃，沿海地区25～29℃，其他地区30～32℃。
17日白天到夜间，全省天气晴间多云。南风3～4级。
夜间最低气温：菏泽、济宁、济南、淄博北部和鲁西北地区26℃左右，日照和半岛地区19℃左右，其他地区22℃左右。
最高气温：菏泽、济宁、济南、淄博北部、潍坊北部和鲁西北地区36～38℃，沿海地区25～29℃，其他地区32～34℃。
18日白天到夜间，全省天气晴间多云。南风，滨州、东营、潍坊、日照和半岛地区4～5级阵风6～7级，其他地区3～4级。
夜间最低气温：菏泽、济宁、济南、淄博北部和鲁西北地区27℃左右，日照和半岛地区19℃左右，其他地区22℃左右。
最高气温：菏泽、济宁、济南、淄博北部、潍坊北部和鲁西北地区37～39℃，沿海地区26～30℃，其他地区33～35℃。
夏季饮食宜清淡 就是要吃素吗？
进入夏季后，天气炎热，人体出汗增多，常常食欲不振。为了保持身体健康，饮食方面多提倡食用清淡、富含营养且易消化的食物。那么，清淡饮食就一定要吃素吗？
其实并不是。清淡饮食是指在膳食平衡、营养合理的前提下，口味偏于清淡（如低盐、低糖、低脂）的饮食方式。可以摄入蔬菜、水果、谷物等，以及富含蛋白质的食物，如鸡、鸭、鱼、虾等等。
如果夏季食欲不振怎么调理呢？可以适当吃一些开胃促消化的食物，比如山楂、陈皮、醋等酸味食物；同时可以选择少食多餐，适当调节饮食结构，增强胃口；此外可以多吃一些富含水分的食物，比如粥类、面条等，这类食物比较容易吸收，还可以改善因流汗过多导致的食欲下降的情况。
小编在此提醒大家：
注意防暑降温，
尽量避免午后高温时段出行！
来源｜山东天气网、中国天气
编辑｜陈吉康
复审｜张侃
终审｜王蒨
更多看点
热门跟贴