原标题：今起再度开启“炙烤”模式（主题）

老人孩子高温时段尽量别外出 骑手环卫工合理安排工作时间（副题）

北京晚报记者 骆倩雯 任珊

今夏第一轮高温天气“余温”未了，第二轮又匆忙上线了。昨天，市气象台启动了今夏第二个高温黄色预警，今起三天京城的最高气温预计将在35℃以上，大家要注意防范。

连续两天，京城的最高气温降至32℃上下，但高温天气很快杀来了“回马枪”。气象部门表示，今天，暖气团再次强势登场，京城迎来今夏第二轮高温天气，距离上一轮结束仅两天时间。高温黄色预警昨天再次拉响，今起三天，每天12时至16时平原地区最高气温将在35℃以上。其中，本轮高温天气将在17日达到鼎盛，京城当天的最高气温预计将达到38℃；而18日当天虽然云量会有所增多，但最高气温预计仍有37℃左右。

高温返场，防暑降温仍然是重中之重。气象部门提醒，要提前准备好各种防暑、防晒用品，及时补充水分；高温时段尽量减少不必要的户外活动，老人、儿童等体弱人群高温时段尽量避免外出，谨防中暑；建筑工地、交通执勤、环卫、外卖快递等户外工作人员合理安排工作时间，防范发生热射病等重度中暑疾病。

高温预警防护指引发布

昨天16时，北京市发布高温黄色预警信号。为此，市应急办发布4项高温黄色预警公众防护指引。

❶减少室外高温暴露，尽量避免高温时段外出，若外出应注意防晒，并在阴凉处活动，避免过度体力消耗。

❷保持室内环境清爽，保持适宜的室内温度、湿度，减少太阳直射和不必要的易产热的电器使用。

❸准备防暑降温药品，调节饮食，及时饮水，关注体温变化和不适症状，若出现头晕、头痛、乏力、口渴、多汗、心悸、面色潮红、皮肤灼热、体温略高于正常等中暑先兆症状，应及时寻求帮助，尽快转移到阴凉处休息，补充水和电解质，如无缓解或症状严重立即就医。

❹高温条件下作业和白天需要长时间进行户外露天作业的人员应当采取必要的防护措施，合理安排作业时间，补充水和电解质。

来源：北京晚报