生完孩子，如果你决定不去月子中心，也不打算请月嫂，准备在家里坐月子。

那月子里有8件事千万不要做，这是很多妈妈的血泪史，请把这篇文章分享给老公和婆婆。

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1. 月子里最大的不是新生宝宝，而是妈妈。月子里的宝宝非常好带，基本上就是吃喝拉撒睡，宝宝每天至少要睡20个小时以上。

妈妈刚经历过生产的痛苦，伤口还没有恢复，激素水平更是断崖式的下降，不分昼夜的母乳喂养宝宝，身体是很虚弱的，心里也更脆弱，作为爸爸和家人，请先照顾好妈妈，再考虑照顾宝宝。

2. 顺产产褥期是42天，剖宫产是56天。只有过完产褥期才算是坐完了月子，但千万不要大意。

3. 坐月子30天后你会觉得身体已经恢复了，但千万不要不当回事，尽量保证休息。

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4. 月子第一周不要大补。像油腻的鸡汤，鱼汤，猪蹄汤，不仅不好吸收，还很容易堵奶，引发乳腺炎发热的情况。月子前一周饮食要清淡，但同时也要营养均衡，可以吃一些面条啊，素菜汤之类的，鸡蛋一天1-2个即可。

5. 红糖水不要喝太多。红糖水除了糖分没有太多的营养价值，如果想喝，等恶露干净以后再喝。

6. 坐月子不要门窗紧闭。坐月子是可以开窗通风的，空调也可以开，温度控制在26°左右，只要不对着妈妈就行了。

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7. 不要宝宝一哭就让妈妈喂奶。小宝宝会用哭表达一切需求，要先检查宝宝是不是拉了，尿了，热，或者饿了，如果是宝宝无聊了，可以帮宝宝翻个身。

8. 请时刻记得妈妈是十月怀胎，一朝分娩，剖腹产更是经历了开膛破肚的一个大手术。

月子里，妈妈是病人，真正需要好好照顾呵护的是妈妈。

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