乘风破浪不负韶华——致高新区中考学子的一封信|中考学子|乘风破浪|考场门口|考试

乘风破浪不负韶华

--致高新区中考学子的一封信

亲爱的同学们：

夏至将至，中考的日子悄然到来，这是一次检验、一次挑战，更是一次展示自我的机会。在这场考试中让我们用奋斗作帆，拼搏作桨，冲破一道道阻碍，一起驶向美好的未来。

三年的初中生活，是一段充满挑战与成长的旅程。在操场上，你们挥洒汗水，锻炼体魄；在课堂上，你们认真听讲，汲取知识；在课间，你们欢声笑语，享受青春；在夜深人静时，你们埋头苦读，点亮梦想的灯塔。相信在老师们的指导和教诲下，你们不仅积累了知识，也让思考能力不断进步。相信与同学深厚的友谊，即使在中考后各奔东西，也会继续温暖你们的内心。这些宝贵的记忆，都将汇聚成独属于自己的青春印记，在中考时给予你们力量。

蝉鸣声声，象征着夏日的活力与热情。在这个季节，全力以赴，用你们的才智和坚定意志，去迎接考验和挑战，让这个夏天，成为你们青春记忆中最闪亮的一页。在此有几点考前提示：

一、合理饮食，健康作息

中考在即，合理的饮食和作息能让身体保持良好的状态，提升学习效率，保障考场上的发挥。饮食上，应保持常态和规律性，避免盲目进补，均衡营养，合理搭配，避免油腻，尽量选择补脑易消化的食物。作息上，保持充足睡眠，不要为了冲刺熬夜复习，休息不足反而会影响考试状态。但也不要借着“休息”完全放松，选择适合自己的节奏复习，适当的压力更有助于考试复习。

二、切勿紧张，稳定心态

随着考试时间的临近，一些考生会紧张焦虑，中考是人生中第一场重要的考试有这些情绪是很正常的现象。中考只是人生旅途的一站，它不会决定你们未来一生的道路，如果感觉紧张焦虑沉不下心，可以选择冥想放松，或是和其他人倾诉自己的烦恼，如老师、家长、同学好友等，听音乐和适当的运动也有助于放松身心。

三、准备充足，诚信考试

考前提前准备好必要的考试用品，如准考证、考试用条形码、2B铅笔、黑色字迹签字笔、橡皮等，对于考场严禁携带的手机、手表及其他无线接收传输设备、电子储存记忆录放设备的物品，建议进入考场前交由家长和老师保管。试卷到手后，立即认真检查试卷及答题卡有无缺页破损，如有问题及时报告监考老师，避免耽误自己的答题时间。遵守《考生准则》自觉服从考场工作人员的管理，拒绝作弊、舞弊，诚信考试。

星光不负赶路人，你们的每一份付出都将化为闪耀的星辰，在人生的航行中指引方向，照亮前行的路。中考加油！愿你们乘风破浪，不负韶华时光。