人类始终怀揣着对亲密关系的深切向往，这是人性中恒久不变的特质。基于生存的本能驱使，我们渴望着被关爱，期盼着与他人建立起深厚的联系。
亲密关系的存在，象征着匮乏状态得以弥补的可能性，我们期许着通过彼此的互动与付出，感受到更多的舒适与安宁。
在此，我诚挚地希望，你能够为我付诸一些行动，让我能够体验到更为愉悦的情感状态，感受到自身的安全与自由，以及所拥有的价值感和意义感。
渴望亲密，是因为渴望被二次养育。
亲密的本质就是自己需要有个人来照顾，这种渴求的背后是一个人内心的匮乏感。而这种匮乏感的原因是，父母当年使用了错误的方式对待我们，没有教我们如何照顾自己。
心智成熟的父母会教会孩子如何照顾自己的内心，会告诉孩子“别怕，我保护你”，让他内化出安全感；会告诉他“你是可以的”，让他内化出自由；会告诉他“你很棒”，让他内化出价值感；会跟他一起玩，让他体验到游戏的意义。
遗憾的是，有的父母还会剥夺孩子本来就不多的满足感。这些父母会恐吓孩子，剥夺他的安全感；会限制孩子，剥夺他的自由；会打击孩子，拿走他的价值感；会不允许他享受，不让他体验到意义。
这时候，出于生存的本能，人会通过自我探索，学习如何让自己满足。方式之一就是渴望被爱，渴望与人建立关系。
所以，好的感情的本质就是二次养育的能力。在婚姻中，与伴侣相处时，如果他能做父母不能做的事，如果他能做我们不能为自己做的事，我们就得到了二次养育。
亲密代表了匮乏被满足的可能性
亲密的需求就是你需要一个人为你做一些事情，表达一种态度，让你感受好一点，包括给你看见、陪伴、理解、回应、关注、重视、尊重、认可、接纳、支持等。
一些人寻求恋爱关系，其深层次动机在于对亲密关系的向往，他们渴望获得他人的关怀、支持、陪伴、理解以及重视。同样地，有些人致力于提升自身素养，力求表现得优秀、得体、美丽且富有才华，其目的亦在于吸引他人的目光，以满足内心对于被认可、被关注以及被重视的情感需求。而当某些人表现出易怒或发脾气的行为时，这往往是他们期望得到更多尊重与重视的一种外在表达方式。
亲密关系中的矛盾，大多是因为情感需求没有得到满足。比如，在亲子关系中，当妈妈因孩子不写作业而愤怒的时候，背后其实也蕴藏了爱的需求：“你为什么不体谅一下我的辛苦，你没看见我的付出吗？”她的情感需求就是体谅、看见。
人为什么需要被爱？为什么会渴望亲密？
因为从亲密中得到了某个实际的好处。
这种好处就是：满足自我的匮乏感。我希望你能对我做点什么，让我感觉到自己是安全的、自由的、有价值感的、有意义感的。
亲密关系中的需求
关注与重视：看见你，把注意力放在你身上，把你放在比别的人、别的事更重要的位置上。同样，一个人非常需要你，也是一种关注和重视。
理解与体谅：很多难受的感觉都是一个模糊的存在，你需要对方了解这些难受的感觉，无需用力表达，并且知道为什么这么想。
支持与帮助：遇到困难时，感受到来自对方的支持和帮助；在情感或精神层面提供可信赖的依靠，把自己内心最脆弱和柔弱的部分交给对方。
接纳与尊重：从你的角度认同你的想法是合理的，允许你做别的事，或者帮助你解决实际困难，接纳就是允许你有你的样子。
认可与价值：认可和喜欢这个人本身；并且对方可以把你身上好的部分反馈给你，让你知道，这样你就体验到一些价值感。
陪伴与体验：双方为彼此提供的高质量的情感互动和陪伴，重要体验因人而异，比如创造惊喜，制造不一样的仪式感与鲜活感等等。
目标与愿景：亲密关系与自己的目标不冲突，并在后续的相处中将各自的目标，尽可能融合成一个整体目标，共同愿景驱动关系的持续。
我们为什么渴望去找亲密关系？
其实就是在寻求一种圆满，也寻求自己被照见。
关系中的人像照镜子一样，得以把内心各种各样的东西，投进人际关系里。这时，我才能知道自己是怎样的，才能看见自己。
另一方面，亲密代表了匮乏被满足的可能性。
正如心理学家卡尔·罗杰斯说：“爱是深深的理解和接纳。”我希望你能对我做点什么，让我感觉到自己是安全的、自由的、有价值感的、有意义感的。
梁永安有句金句：“现在人的分手能力，远远大于相爱能力”。随着经济的高速发展，社会节奏加快，社会观念的冲撞远胜从前。但是，无论是在家庭还是在学校，我们都缺乏机会接受情感教育。
因此，在当下，亲密关系应该是一堂必修课。
心理咨询是一个专业、科学的过程，它能够帮助我们更好地认识自己，应对压力和提高生活质量。
如果你或你身边的人正在面临心理困扰，不妨勇敢迈出那一步，寻求专业的帮助。让我们一起打破对心理咨询的误解，拥抱健康、幸福的生活吧！
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