先交代一下我的情况：
作为一个5年的老鼻炎人，我真的深受鼻炎 的折磨，以前总以为是感冒扛一扛就过去了，没想到后面就越来越严重，鼻子痒我真的控制不住自己要去揉，鼻子本来就因为经常流鼻涕一直擦一直擦的生疼，这样一揉就更疼了，有时候还又酸又胀的，不停地打喷嚏，十几个的打，别人看我跟看耍猴似的!还有鼻子一直堵着，睡觉的时候经常半夜被憋醒，我是真的会谢，这病怎么能这么折磨人啊，我真的太憋屈了!
打开网易新闻 查看精彩图片
太痛苦了，我实在忍受不了就去看了，回来赶紧试了试，没想到啊，真的有用!我用了一段时间之后总算有一个健康的新鼻子!!
想拥有自由呼吸的，您们都来看看我的法子吧，太绝了：
用品：
①清洁通气
我是晚上洗漱完之后，先用热毛巾捂在鼻口上熏蒸一会，再把烧开的热水倒进脸盆，等水温合适在把鼻子伸进去吸水两三秒，一天一次，洗完鼻子舒服多了!
打开网易新闻 查看精彩图片
②去鼻炎
洗完鼻子擦干后，我用的是安泽拉特给两个鼻孔喷三四下，喷完用食指和大拇指捏一捏鼻子，吸收很快，平常也可以多用热水熏熏鼻子，出门带好口罩，注意保暖，坚持用下来，鼻子呼吸顺畅多了，也没咋见我流鼻涕了。
打开网易新闻 查看精彩图片
③去干燥
晚上睡觉前，我会给鼻子抹上一层凡士林用手揉一揉让吸收进去，在厚敷一层包上保鲜膜，晚上睡觉的时候给房间放一盆水，把沾湿的毛巾用衣架挂起来给房间加湿，这样下来鼻子一点都不干，晚上也能睡个好觉
打开网易新闻 查看精彩图片
④提高免疫力
一天最少锻炼40分钟，我每天都会抽时间出来运动运动，晨跑、夜跑、爬楼梯、跳操都可以，运动完要补充能量，不能吃辣的刺激的东西，要吃点清淡的蔬菜水果(猕猴桃、胡萝卜、金针菇)都是对鼻子好的，免疫力提高了鼻炎很少再来烦我了。
打开网易新闻 查看精彩图片
这个方法是我一直在坚持的，对我来说效果真的很绝，有需要的宝子可以参考哦!
热门跟贴