蔓越莓又称蔓越橘、小红莓，其名称来源于“鹤莓”，因蔓越莓的花朵很象鹤的头和嘴而得名。它是一种表皮鲜红，生长在矮藤上的浆果，生长在寒冷的北美湿地。蔓越莓是一种表皮及果肉都是鲜红色，生长在矮藤上的小圆浆果。
蔓越莓的口感酸酸甜甜开胃生津，很受大众的欢迎。蔓越莓不仅味道可口营养价值也很高，尤其是女性朋友不要错过！蔓越莓含有丰富的维生素c、类黄酮素等物质，这些物质是可以抗氧化的。
同时蔓越莓干还有丰富的果胶，这些都是很好的美容元素，同时还可以帮助我们排出体内的毒素。今天哈妹分享大家蔓越莓的新吃法，女性隔三岔五吃一次赶走妇科疾病，皮肤白皙有光泽。
雪燕百合红枣枸杞蔓越莓糖水
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配料:
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2.记得泡雪燕每隔几个小时要换水清洗，析出杂质。
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3.取干净的炖盅
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4.先放入红枣和百合，红枣不容易熟放最下面
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5.再放入蔓越莓干
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6.倒上泡发好的雪燕
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7.撒上枸杞，加一点点水至满
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8.盖上双层炖盅盖子
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9.取蒸锅加清水，放入炖盅，注意不要沒过炖盅
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10.盖上蒸锅盖子，开大火转中火蒸35分钟。如果中间洘干水，加热水继续。
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11.取出放入冰糖，盖上盖子闷一会儿
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12.搅拌均匀
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13.取出倒入碗中放凉
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