阳光讯（记者 张伟）为了加强青少年心理健康教育，宝鸡市民政局与宝鸡协合心理研究院联合在全市开展宝鸡市“种太阳•阳光暖心行动”（宝鸡市困境儿童心理健康关爱服务项目）。
6月14日，宝鸡市“种太阳·阳光暖心行动”走进新建路中学，开展了一场关爱青少年心理健康讲座——《鹰起飞 梦启航——新中学子决战中考》。
宝鸡协合心理研究院院长、资深心理咨询师马庆文老师担任主讲，新建路中学政教处副主任张宏钧主持，新建路中学副校长梁明波也参加了马老师的讲座。参加本次讲座的初三学生及老师共计200多人。
讲座一开始，马老师通过升级版的4场龟兔赛跑故事讲述，为大家引出了《鹰起飞 梦启航——新中学子决战中考》的三个核心词：“环境”、“方法”、“状态”。马老师就围绕着这三个核心词展开，为师生们带来了一场别开生面的中考冲刺临战心理状态调试讲座。
马老师首先阐述了环境对学习状态和学习成绩的重要性。马老师将环境分为了两个层面讲解：物理环境和心理环境。物理环境不仅关乎我们学习的舒适度，更影响着我们对所学知识的理解和利用。参加中考相当于运动会进入到夺冠赛阶段，同学们经过三年的努力备战，最终来到了中考考场，人人都想夺冠，谁会发挥出最佳状态，最终比的是心理素质。
同时，他通过“踢猫效应”这一心理学现象，阐明了心理环境对学习状态的影响。心理环境其实就是我们的情绪状态，它无时无刻不在影响着我们的学习效率和学习效果。为了让大家更直观地感受到心理环境的力量。马老师通过一个简单有趣的“手指变长”小游戏，让同学们见证了“相信”的力量。
接下来，马老师着重讲解了“方法”的重要性。他分享了三个实用的方法：幸福人生战略规划、世界地图调整法、学习策略调整法。幸福人生战略规划强调了对自己的人生有清晰、长期目标的重要性，他鼓励同学们设定明确的学习目标，为自己的未来规划蓝图。
而世界地图调整法告诉我们：在生活中遇到问题，我们要靠智慧去解决问题，而不是靠情绪去解决问题。
关于学习策略调整法，马老师为同学们分享了三个具体的实操方法：“重复”的力量、快速三遍背书法、反向思维学习法，帮助同学们找到适合自己的高效学习方法。
最后，马老师强调了“状态”对于决战中考的重要性。他告诉大家要努力找准自己的定位、明确自己的方向、确保自己的专注、发挥自己的潜能。只有保持积极向上的状态，才能在中考中发挥出自己的最佳水平。
此次讲座得到了新建路中学师生的一致好评。同学们纷纷表示，通过马老师的讲解，他们不仅学到了实用的学习方法和策略，更学会了如何调整自己的心态和状态，以最佳姿态迎战中考。
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