曾有人戏虐地说道：或许并不是每个人心里都住着一个超级英雄，但每个人的腰上却一定有一个“腰椎间盘侠”。而现如今，也有越来越多的年轻人，开始存在腰椎间盘突出这一问题了，正所谓“20岁的年纪，60岁的腰”，这样看来，此说法其实一点儿也不夸张。那么，腰椎间盘突出究竟是怎么回事呢？
实际上，腰椎间盘突出是人们的腰椎间盘出现了不同程度的退化，它仅是一类病理表现罢了。而腰椎间盘在外力因素的刺激下，会使得其纤维环遭受到不同程度的破坏、破损，此时，髓核便会从受损之处发生突出或脱出现象，进而使邻近的神经根等受到压迫，并诱发腰部疼痛等不适。
那么，对于年轻人来说，怎样才能判断自己是否存在腰椎间盘突出的症状呢？
1.从走路姿势去辨别
对于患有腰椎间盘突出的人来说，当其发生急性扭伤后，往往需要用手去扶住腰部，或者撑住腰间较为疼痛的那一侧。
而且，在走路的过程中姿势也会显得有些异常，由于下肢有些不敢负重，所以，在走路时总是一跳一跳的，还要使身体保持前倾，臀部要偏向于一侧，这样才会使疼痛程度得以降低，不仅如此，若是在此时还出现了咳嗽症状，那么在咳嗽的同时，腰部的疼痛不适感还会越发明显。
2.从疼痛部位去判断
一般来说，腰椎间盘发病时，人体的臀部以及下肢部位会有较为明显的疼痛感，且此疼痛满足放射性特征。
如果当腹部用力或压力增加时，这种疼痛感会更加明显，若是腰间盘突出较大，那么还可能会刺激硬膜，进而产生硬膜痛，当身体在进行某种活动时，疼痛不适感会越发强烈，疼痛持续的时间也会比较久，往往需要卧床休息一段时间，疼痛程度才会有所减缓。
那么，年轻人出现腰椎间盘突出症后，究竟应该怎么办呢？
首先，要第一时间去医院进行相关的检查，以明确疾病的轻重程度，然后再在医生的指导建议下，采取相应的治疗。
大多数情况下，腰椎间盘突出患者都会建议采取按摩、牵引、药物以及卧床等保守治疗方法，但具体情况要结合患者的疾病程度来进行选择，但大部分腰椎间盘突出患者在经过一段时间的卧床休息后，其腰椎盘的压力都会大大减轻，腰椎盘周围神经根的受压迫力度，也会得以缓解。
除此之外，有一部分腰椎间盘突出患者，其神经根本就存在不同程度的炎症，虽然通过卧床休息，能够适度减轻腰椎盘受到的压力，但对于病情程度比较严重的患者来说，可能无法通过卧床休息实现完全缓解，此时，可能就需要利用药物或者手术治疗，来进行进一步的跟进。
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