牙结石虽然不是啥大问题，但是看着牙齿黄腻腻的很脏，牙结石又厚又硬，还伴随着口臭、牙龈红肿出血等问题，内心还是很焦虑的！像我中间试了不少方法，花了很多冤枉钱，这才掌握了一些解决牙结石的方法，彻底摆脱了牙结石的折磨！下面就把我的方法简单分享给大家，有需要的朋友可以参考试试！
1.深层清洁
有牙结石一般都是因为牙齿清洁不到位导致的，所以大家在解决牙结石期间一定要选择能在不伤害牙齿的基础上瓦解牙结石、亮白去渍的洁牙方法，我当时比较常用的是牙膏，其中这个壹阿生牙膏我用下来效果是比较突出的，它的成分都是对牙齿顶好的，特别值得一说的有生物溶菌酶、副干酪乳杆菌等等，都是普通牙膏里面没有的，而且膏体是亮晶晶的蓝色，开盖是一股薄荷的清香，每次刷完牙之后，难闻的臭味就能立马消失不见！
记得当时我是每天早晚坚持用，大概两周的时间，牙根处的牙渍就变少了很多，而且牙石还有掉落的迹象，看到这样的效果，让我在惊喜之余对彻底解决牙结石有了更大的信心，之后每天坚持用，前后花了将近三个月的时间，用完了三支牙膏，牙结石就掉光了，现在牙齿表面看起来就像牙黄牙结石从没来过一样，很健康亮白，整个人都因为牙结石没了变得自信了！
2.调整饮食习惯
除了以上所说的之外，在去除牙结石期间，健康的饮食习惯也很重要！像我之前喜食甜辣，后来才知道它们是培养牙石的温床！所以牙结石才会长的那么严重，平时应尽量吃些粗纤维食物，像金针菇、芹菜、小青菜，它们都能增强口腔的自洁功能，坚持下来就能看到效果了。
3.使用电动牙刷
在没牙结石之前，我一直用的都是普通的牙刷，就是超市里面几块钱的那种，但是时间长了就感觉清洁效果不怎么样了，之后在朋友的建议下开始更换了成了电动牙刷，每次刷牙的时候就只是按压一下，刷够三分钟就能很好的清洁牙面和牙缝的污渍，确实要比普通牙刷能更深度的清洁口腔！
以上就是我解决牙结石用到的一些方法了，希望大家可以根据自身情况参考！不过因为牙结石的形成不是一两天，所以大家千万不能三天打鱼两天晒网！只有坚持下去，才能尽快摆脱牙结石的折磨！
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