当我发现欧包是馒头做的知道真相的我眼泪掉下来！买馒头不香吗?[流泪][流泪][流泪]
这个方法适合小基数的。基数大的不要随便尝试，容易影响血糖。
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那觉得好吃就多吃点馒头吧，反正我两样都喜欢[比心]
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一个蒸，一个烤[尬笑]
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终于有一个人和我想法一样了 [捂脸]
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你空气炸锅烤一下，一样很香，小时候一到冬天我们就吃烤馍，还有炸馍片，真的很香！
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黑咖啡没用吗[泣不成声][泣不成声][泣不成声][泣不成声]，我的天，我每天一杯黑咖啡怎么办[泣不成声]
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这个节奏说实话减肥一点不累，有人傻吃个几年，一说减肥恨不得一个月20斤的瘦，不是暴食就是抑郁，跟有大病似的[伤心][伤心]
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不是的啊，除非你家馒头是用全麦粉做的
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减肥是慢工出细活，所以要保持心态好，一个不注意崩了就容易废
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我只见过超市有[泪奔][泪奔]我不爱吃，我爱吃那种拉丝面包哈哈哈哈哈
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别说了，我已经买了两个馒头回来吃了[微笑][微笑]
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我们大学食堂开的面包店也是一样倒闭[捂脸]根本没人买
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别多吃就行 所有东西都讲个量 主要吃馒头别配那种很油很香的东西 别一下子吃两三个就行[灵光一闪][灵光一闪]
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有那钱我买好多馒头吃了[看]，咔咔一饿我就炫各种馍饼子之类的[思考]
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而且馒头热量还比欧包低，或者说比所有面包都低（因为面包注定要加糖，牛奶，鸡蛋，黄油等高热量的至少一种）
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那种老面千层馒头，一层又一层的那种，特别好吃
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欧包不就是面包么，我买欧包就是馋的时候解馋吃，热量也还好吧一个不到300大卡，黄米面馒头160克也得300多大卡了，关键吃馒头得吃菜呀
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运动完吃几口馒头反而瘦的更快[比心]
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