从满脚指甲增厚、分层、掉屑的丑样子到现在的红润有光泽的健康模样，我几乎用遍了可以搜到的去灰方法，虽然很艰难，但好在结果是好的，折腾了一年时间，现在指甲终于是红润有光泽的了！下面我就跟大家分享几点我的有效去灰方法，希望大家有所参考！

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一、使用甲列净抑菌液抑菌修复

这个是最终治好我的一个去灰药，当时我也是看小红书上有人在推荐，而且他还分享了自己使用前后指甲的变化，所以我也买了一盒试试。这个渗透性比较强，能在极短的短时间内使坏甲自行脱落。而且一会会就吸收，能形成一层保护膜，保护新甲不被二次感染。

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我当时用了差不多一个多月，指甲就开始慢慢脱落，期间也没有什么疼痛感，等到第一盒用完后，新长出来的一部分指甲的颜色就已经恢复正常了。差不多三个多月的时候，2个疗程就全部用完，病甲也基本都快被新甲换掉了。虽然这个比其他的抑菌液稍微贵点，但它彻底治好了我的灰指甲，而且一直没有复发！所以说还是很划算的！

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二、碘伏泡脚杀菌

除此之外，我每天晚上都会接一盆温水，在水里加入适量的碘伏，搅拌均匀后把脚放进去浸泡二十来分钟，不仅能清洁干净脚部的卫生，还能杀灭真菌。而且泡好之后我还会用刮脚的把角质也刮一刮，防止真菌吸取养分繁殖生长。

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三、生活注意事项

当然指甲恢复健康之后我也没有掉以轻心，平时会很注意卫生，像指甲刀、毛巾、泡脚盆等等这些私人物品我都是单独使用的，防止交叉感染！而且也很少去游泳汗蒸这些公共场所，相对地减少了复发的可能。另外，我还会多吃新鲜水果蔬菜补充维生素，对指甲的健康生长有帮助！

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上述就是我的方法分享，希望大家可以根据自身情况参考，早日摆脱灰指甲困扰！