《中华精神科杂志》2024年第5期发表了新乡医学院第二附属医院精神科刘聪等的《运动疗法对轻中度抑郁症患者抑郁症状和睡眠质量及认知功能改善的效果分析》一文。文章提到，随着医学水平的不断发展和进步，抑郁症的治疗方法越来越多样化。研究发现，作为一种非药物干预方式，运动疗法可以显著改善抑郁症患者的症状，其效果甚至与药物治疗或心理治疗相当。常见的运动类型分为有氧运动和无氧运动，两种运动模式均能够显著改善抑郁症患者症状。然而关于两种运动模式效果的对比却鲜有报道。该项研究对有氧运动疗法干预、无氧运动疗法干预及无运动疗法干预的轻中度抑郁症患者的抑郁症状、睡眠质量及认知功能分别进行对比分析，期望能为轻中度抑郁症患者运动疗法处方的制定提供参考。

文章还提到，该研究发现，对于轻中度抑郁症患者，在改善抑郁症状方面，常规抗抑郁治疗联合中等强度有氧运动疗法干预更具优势；在改善睡眠方面，常规抗抑郁治疗联合中等强度有氧运动疗法干预或无氧运动疗法干预效果基本一致，且均较单纯常规抗抑郁治疗更具优势；在改善认知功能方面，常规抗抑郁治疗联合中等强度有氧运动疗法干预或无氧运动疗法干预效果基本一致，且较单纯常规抗抑郁治疗可能具有潜在的优势。因此，在临床抗抑郁治疗中可考虑安排适宜的运动疗法来帮助改善轻中度抑郁症患者的症状。这样，在一定程度上既能够增加患者抗抑郁治疗的临床疗效，又能够避免抗抑郁药物治疗或心理治疗所带来的各种不良反应或经济负担加重等问题。