有牙结石真的是一件折磨人的事情！牙齿看起来黄黄的张嘴笑就跟玉米粒一样，还有难闻的口臭，平时没少被人嫌弃，除了这些小缺点之外，又脏又厚的牙石还越来越多，导致只要刷牙牙龈就必出血，常年牙龈红肿真的很崩溃！为了解决牙结石，我用了很多方法，经过层层困扰终于找到了正确有效的方法，作为过来人，我觉得非常有必要跟大家整理一下我的思路，希望也能帮大家彻底摆脱折磨！
思路一：深层清洁
因为牙结石的顽固性，所以想要彻底解决，就得用清洁力非常强的牙膏！它能在对牙齿没有任何伤害的基础上，让牙结石自动脱落！特别是成分里面含有生物溶菌酶、副干酪乳杆菌的壹阿生牙膏，效果要比市面上的普通牙膏更好！我一般都是早晚两次用，薄荷的味的清香入口和温和清爽，完全没有任何不舒服的感觉，每次刷完之后嘴巴就感觉干净了很多！
记得坚持了一个月后，细小的牙结石就开始脱落，牙齿表面的黄渍有了改善，因为效果确实不错，之后我就坚持用，经过大约半个月的持续使用，牙结石终于有了突破式的进展，从刚开始的小块颗粒，变成了大片大片的调，在整个过程中，我前后一共用了三支牙膏，现在牙结石彻底没了，牙齿也变白了，这样的效果我个人是非常满意的，至今都一直在回购坚持用！牙结石再也没有滋生过！
思路二：改变刷牙方法
日常生活中，大多数人都是用的快速简洁的刷牙方式，但其实这样并没有做好牙齿清洁工作，是诱发结石产生的一个重要原因。我现在用的这个巴氏刷牙法建议大家可以参考使用，虽然麻烦费时间了些，但是对牙齿的每个角落都可以照顾到，一定程度上可以预防牙结石！
思路三：日常生活习惯
平时不要吃过多容易着色的食物，比如咖啡、浓茶、巧克力、酱油、生抽等，如果非常喜欢吃这种颜色重一点的食物，那吃完必须做好清洁，比如刷牙或者漱口，时刻保持口腔干净。还有就是少抽烟或者不抽烟，抽烟会加快牙齿变黑的速度，就算每天刷牙也不能避免！
总之，用到的方法都很简单，关键还是坚持，最后祝大家都能早日摆脱牙结石的折磨！
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