罗山主注：本文言简意赅，没有 半句废话。

百会吊丹田，如同网兜吊着一兜儿苹果。苹果要兜住，劲儿要漏下去。会阴照住涌泉，就像手电筒照着。时时刻刻如此。

这一兜苹果如同钟锤敲钟壁，敲左左向，开炮！敲右右响，开炮！，敲前敲后，敲哪哪响，开炮！

又象塔吊、钢丝绳，吊着一小车水泥。塔吊移，水泥小车移。塔吊放绳，水泥小车轻轻放到预定的位置。钢丝绳不能断，不能脱钩。震脚就是这样。

什么坐在板凳打拳，骑着马打拳，打拳如坐轿。要说的都是这个心法。外形是由内气内劲催出来的。心法到了，外形自到，心法不到，外形轻飘。（本文完）

真正的武学，不可能普罗大众，一直以来都是阳春白雪，是极少数人玩的东西。传武，需要真正的传承才行。现在已经开始招募，五月份开课，里面有很多各拳种优秀的功法，包括桩功、试力、内功、肩胯训练、技击、养生等，愿自己在武学路上少走弯路的朋友，请关注，可以加罗山主微信：18513683927进行交流。

附：

来源：传统武学

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