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便秘是种“难以言说的痛”，日久可引起腰部胀满甚至酸痛、食欲不振、头晕头痛、睡眠不佳以及痔疮、便血、肛裂等。中医认为，便秘多为肠道积热、肠道津亏导致，治疗应泻热通腑、生津润肠。除了增加运动、多吃粗纤维食物、多饮水，用中药泡脚也可得到有效治疗。（注：以下方剂建议在医师指导下使用。）
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本文选自首都中医，由肥城市卫生健康局、市中医药协会编校推荐发表，版权归原作者所有。
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