作家刘震云说过：
“世界上所有的事情都经不起推敲，一推敲，每一件都藏着委屈。”
人活着，其实是很矛盾的，也是很复杂的。
就像人生一样，起伏不断，坎坎坷坷，如同弯弯曲曲的河流一般，流向终点。
人如果总是觉得很累，那么原因其实只有一个，就是你心累了。
人为什么会心累？其实最大的原因，不过是因为陷入内耗当中。
其实我们有时候也会觉得，或者已经察觉到，真正让自己累的原因，不是事情本身，而是因为事情，导致自己的情绪和心态受到严重影响。
到最后，自己无法排遣，越想越委屈，越委屈越想，到最后越来越内耗，越来越放不过自己，也无法放过别人。
工作不累，累的是心
歌德在《书简集》中写道：
“如果工作是一种乐趣，人生就是天堂。如果工作是一种义务，人生就是地狱。”
工作其实并不累，累的是一个人在工作的时候的心态。
如果在工作的时候，心态是浮躁的，是焦躁的，甚至是煎熬和痛苦的话。
那么足以说明，你并不热爱这份工作，也许这份工作，只是你拿来养家糊口的说辞。
如果自己长期处于这么一种状态下，那么工作对你而言，就是一种负担。
负担积累越来越多的时候，整个人就会变得涣散，喜欢胡思乱想。
如此，胡思乱想多了，心就累了。
日本作家松浦太郎说过：
“所谓人生困境，不过是你胡思乱想，自我设置的枷锁。”
胡思乱想，想得再多，也不可能得到自己想要的。
想得太多，反而会让自己的执行力变得更差，生活质量变得更低。
因为好的人生，高质量的生活，成全的背后都是需要自己付出相对应的努力，以及相对应的代价。
如果没有做到，那么也就无法拥有自己想要的生活状态。
生活永远都有挑战，人生从来都有困难，如果自己总是想得太多，而不是靠行动来做好自己的话。
那么，工作对于你而言，就是一种折磨，是一种负担，更是一种煎熬。
心理学家于德吉说过：
生活里时刻都有挑战，挑战本身不会带来痛苦，自我斗争引发的内耗，才是痛苦的根源。
所以，避免工作上陷入内耗当中，才会让你的生活变得更健康，生活更愉悦。
内耗越重，生活就越糟糕
一个人总是觉得累，总是喊累的最大原因，就是陷入内耗当中了。
弘一法师说：
“凡是负能量的东西都不要去回应，回应就会与之纠缠，纠缠就会受其损耗。”
人活着要处理好的两件事，无非就是自己跟自己的事，以及自己跟别人的事。
这两件事，最重要的就是第一件。
因为一个人只有学会自我和解，学会自我独处。
然后，他才能够把握住自己的内核，避免陷入内耗。
这样，才不会因为看到一些负能量的东西，然后让自己陷入各种各样的纠结和痛苦当中。
可以说，陷入内耗的人，不光会觉得很累，生活也会陷入困境当中。
如果自己总是急着去改变，或者说想要一步到位，甚至一步登天的时候。
那么，你不光会得不到自己任何想要的东西，也会失去自己本就拥有的东西。
人就是这么奇怪，是这么复杂，也是这么善变的。
如果不懂反思自己，总是急功近利，甚至常常变得非常固执和偏执的。
那么，你越是奔波，就越寻找不到生活的价值和意义，也得不到人生的出口和方向。
约翰·列侬曾说：当我们正在为生活疲于奔命的时候，生活已经离我们而去。
学会让自己慢下来，静下来，面对生活的难题和人生的困局，我们不要着急。
当然，也不要觉得自己会走运，老天会可怜自己，或者别人愿意帮衬自己。
在这种时候，你只管冷静下来，做好手头上的工作，不要好高骛远，脚踏实地。
坚持下去之后，你就会慢慢看到希望，看到未来，不会掉进内耗当中，也觉得自己越来越有希望，越来越不累了。
一个人的清醒，活出独立
清醒的人，会越来越孤独。
但是当一个人习惯了孤独，做到了独处之后。
那么，非但会活得越来越清醒，也可以越来越通透。
这种通透和清醒，说白了就是一种独立，是一种能耐。
在这种时候，对自己越来越自信，也能够掌控自己的生活节奏，稳住自己的情绪。
而且不论在什么时候，内心都是平静的，柔软的，也是惬意的。
汪曾祺在《慢煮生活》中写过一段话：
“你很辛苦，很累了，那么坐下来歇一会儿，喝一杯不凉不烫的清茶。
不纠结、少忧虑，随遇而安，一颗初心，安静地慢煮生活。”
多学，多看，多思考，多总结，让自己活得越来越清醒，越来越独立。
让自己具备相对应的能耐，可以按照自己的想法和思考去度过余生。
这样的你，其实是很轻松，很松弛，也是很满足的，甚至对未来也是越来越有希望的。
当然，这种状态下的你，早已远离了内耗，不会再喊累，反而越活越有劲了。
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