你好，这里是短暂。

不管是职场还是家庭关系里，你会发现牢骚和抱怨越多的人。

干的活其实更多，总是骂骂咧咧地干了很多活，扣扣搜搜地花了很多钱。

做一件事情，任劳任怨，勤勤恳恳，但就是总会发牢骚。

比如，小组活动，承担活动计划、活动安排、活动实行、解决问题等等，但事中或事后免不了会发出自己的不满。

如：为什么都要我一个人做，为什么他们什么都不做还指指点点……

或者在家里总在带着情绪做事，比如，做饭洗碗，总是言语表达出不满：你为什么又有这么多脏碗？

明明已经干了活，但是却因为发牢骚、抱怨，导致收益的对方对你一点都不感激。

反而对你说，都是你自己要干的，又是不他逼你？

付出得不到回报，反而怨气越来越重，牢骚也越来越多。

这样的人其实是最吃亏的。

牢骚和抱怨越多人，表现为以下几个方面

01 服从性高

抱怨越多的人其实服从性高。

虽然总是骂骂咧咧，抱怨不断，但所有安排到的事情，都会事无巨细完美完成。

为什么他总是很多牢骚，因为心不甘情不愿。

但服从性高，所以总会体面完成。

这就是明明自己内心不想干，但是又不想拒绝对方，担心因为拒绝而让对方不高兴。

于是就委屈自己，干完了之后呢？

又发现，你委屈自己做了一堆事情，对方居然觉得理所当然，一句好话都没有。

于是你更难受了，觉得委屈，抱怨也就越多。

02 很好哄

抱怨很多的人，其实很好哄的。

他们愿意为你去做自己不想做的事情，是因为想得到你的认可。

想要在完成之后，你能对他说一句谢谢，或者辛苦你了。

但偏偏你没有说，明明他为你做了这么多，你却连一句都不愿意说？

能不委屈吗？

他们只需要自己的情绪被看到，有的时候，你的一句关心的话，就能哄好他。

情绪只有被看见，才能被接纳。

每个人感受到的感觉都是真实的，也许不一样。

但对方为你做了这么多，你看见他的情绪，对他来说就是一种幸福的转化。

对你来说，是学会感恩，增加福报的象征。

如果你是这样的人？

要怎么避免明明做了很多事情，却得不到感恩呢？

首先要学会拒绝。

不要什么事情说给你，你就帮忙去做。

很多时候你帮过的人，并不一定会觉得感恩，那你的辛苦就会变成白费。

这时候你的抱怨和牢骚一多，反而给人花柄，让你成了吃力不讨好的人。

其次，学会少点抱怨，学会课题分离。

课题分离，本质上也是在区分我无法改变的和我能改变的。

我无法改变的事情，不是我的课题，要表现出“岂能尽如人意”的雅量；

而我能改变的那些事，是我的课题，则要做到“但求无愧我心”的担当。

别人怎么对你都是别人的事情，你做了自己想做的，也不需要在意别人的态度。

发现对方是不会感恩的人，那下次就不要再做了。