喜报：内卷的风终于吹到了男明星。
最近冲浪，羊被辰亦儒的身材惊到了…
顶着八块腹肌在社交平台分享健身塑形餐，也不难理解为啥有很多网友跟着他一起练了哈。
PS：知道很多姐妹懒得搜，羊直接把他的食谱总结好了，文末免费领取
脱衣显肉穿衣显瘦，而他的脸也是看不出43岁的程度。
但是！时间倒退十来年，演《公主小妹》那会这位哥还被说普男嘞！
别的男星都是越来越肥，为什么辰亦儒能够从丑帅（sorry~）变身清爽少年？
作为掌握昔日飞轮海最多秘密的成员&如今在直播间发疯演戏的赚钱一哥，这位秘恋高手的保养秘籍和八卦一样精彩…
嘴贱老好人+隐藏赚钱王者
看哥如何从普男逆袭
进入正题前先给00后姐妹背景介绍一波：
飞轮海组合，四个人，虽说创造了无数抓马故事，其实从2005年末出道到2011年解散，只存活了6年（因为吴尊要单飞演戏）。
多有岁月气息的图
而在团期间，辰亦儒应该有很多委屈。
为什么？因为知道太多秘密…
队友隐婚生子啦，另一对CP爱恨纠葛、反目成仇啦，通通不能说！
但倔强如他，选择通过开玩笑的方式漏漏真心。
之前的专辑发布会上，有个游戏是团员抽签互亲。
主持人看到炎亚纶没说话，就问：“你是不是被吓到了”。
辰亦儒在边上幽幽开口：“不，他想很久了~”
早前采访中，他更是对着吴尊当面开大：
“听说文莱只要没结婚的人，都可以拿红包对不对，那你不就不能拿红包了。”
又在《大武生》发布会上冷不丁问人家，“你的小孩叫什么名字？”
吴尊：栓Q。
小声说一句，镜头前暗戳戳笑话吴尊，可辰亦儒也偷偷恋爱来着。
跟曾之乔2009年拍偶像剧相识，后面多次否认恋情，结果2020年直接官宣结婚，牛的。
婚后老被传离婚，其实感情蛮好的
不能说八卦是一方面，辰亦儒委屈的点在于年轻那会一直顶着最丑成员的title，人气垫底到甚至比不上组合外的唐禹哲
这也不能怪观众，主要是队友比较帅啦。
而他头发像鸡窝，五官不算标志，还有点凸嘴的蛙系长相倾向，实在不能归到花美男的行列中（也有抗老优势，等下讲）。
但我们早该知道，当选过校园十大变装美女冠军、又能在组合里夹缝生存的辰亦儒，怎么可能是个简单的男同学？
没错，他当然也有自己的优势。
譬如184cm的优越身高，比例不错，队友主打帅气，他的定位便走温暖、治愈风。
而且也不算普男，吴尊之前一直营销自己是文莱王子，其实辰亦儒才是实打实的富二代。
家境好，老爹是外贸大佬。
18岁出国留学，拿到了维多利亚大学经济硕士学位，还考取了加拿大中央银行的分析师执照。
本来准备投身于金融业，结果参加了“SUNSHINE BOYS”比赛喜提冠军，就回台湾省出道了。
好邪魅的笑…
哥之所以进圈，最大目的就是搞钱，忙碌的偶像生活之余，爱好是“逛”银行，盯着股市和汇率。
不夸张地说，简直是飞轮海组合的理财顾问，带着其他几个人炒房炒股那种
2008年在台北房价低谷时买入一栋豪宅，后来赚了N倍，带朋友一起投资开面包店、做潮衣品牌，开医疗器械公司。
最近两年，又抓住了直播带货的风口，在直播间大演特演。
跟供应商假装吵架啦，装霸总砍价啦，最夸张的时候直接落泪！虽说套路很旧，但实打实赚到了钱，30天就卖出1亿+…
赚到了钱，哥用来干嘛？
除了买健身器材，恐怕就是做医美了。
年轻那会还是让人没有欲望的白斩鸡身材
如今一整个肌肉猛男，背后肯定少不了狂练。
至于脸蛋。
年轻时五官虽然不是俊朗型，但赢在面部线条比较流畅，皮肉平整度高，而且骨相端正，骨骼衔接丝滑。
强骨相、薄皮相，相对不容易出现显肿显油的肿胀感。
加上常年健身，再做一些紧致项目，实现颜值逆袭也在意料之中了。
港台中男偷偷吃了防腐剂吗
怎么一个个都这么卷！
除了辰亦儒，还有许多身材、颜值都保养得很在线的港台中男。
42岁的汪东城
皮肤细腻紧致，下颌线、腹肌人鱼线清晰可见。
蒙尘帅哥郭品超
2004年的《斗鱼》让他一炮而红，角色很渣，人很帅。
顶着187cm的九头身身材，只可惜陆陆续续演了一些偶像剧，都没能大火。
如今已经47岁，颜值身材依然在线。
同样47岁的言承旭
下颌线的紧致清晰程度不输道明寺时期，更要命的是生图和精修几乎没差。
还有前段时间靠《周处除三害》口碑翻盘的阮经天。
年轻时是痞帅奶狗
如今41岁镜头怼着脸拍，也完全没在怕的。
皮肉平整贴合、紧致度高，面中无明显衰老下垂迹象，保留浅层的自然凹陷，肤色健康有细腻光泽，很有张扬的少年气。
网友直接赐名：「台湾中男里的哥系紧王」。
显然，台湾中年叔圈有自己的生存模式，都在争做紧王的路上你追我赶，疯狂内卷。哪怕40+也精神抖擞，看不出什么年龄感。
而港圈中男同样不甘落后。
43岁的谢霆锋
跟菲姐恩爱依旧，脸蛋也Keep得很紧。
44岁的吴卓羲
情史堪比废墟，颜值却越老越香。
再大的一波，看看62岁杜德伟
62岁刘德华，对比某些啤酒肚撅上天的男星（不点名了），他们的精气神简直像四十岁…
这些港台中男为什么这么抗老？咱们从辰亦儒身上就能看出一些原因。
首先就是非常喜欢健身！人均健身狂魔。
阮经天，出道以前是游泳运动员，还成为过中华台北游泳队的奥运储备队员。
不拍戏时，基本就是撸铁和赛车，偶尔冲浪，肌肉发达且紧实。
郭品超，相册三分之一都是健身照。
工作时间没空去健身房，没有好操作的器械，那就拎着水桶深蹲
有句话叫运动使人年轻，健身不只能减掉脂肪、增加肌肉、keep体型，对于脸蛋软组织的清减也有效果。
就像周受资这种，瘦削且贴骨的软组织便是清爽感、高智精英感的一大来源。
观察这些港台中男，他们脸上同样有清爽的薄肌感。
健身的同时，饮食自然也要控制。
吴建豪，常年水煮蛋、西蓝花、鸡胸肉配蘸酱。
刘德华，基本连吃三顿谷类食品，再加原味乳酪和少量白煮鸡肉。
果然应了蔡明老师那句：想吃演艺这碗饭，就别吃那碗饭。
这些港台中男如此冻龄，也跟辰亦儒一样有原生基础耐老+适度医美的功劳。
从基础条件来看，骨骼感强，面部折叠度高，同时面部软组织量小偏薄，相较于肉肉脸没那么容易松垮垂坠。
再叠加医美进行脸型、五官的优化——抗衰项目提升平整度，皮肤项目增加紧致感，从而维持住年轻感。
谨记：最关键的是克制，不论是紧致还是除皱都是如此，保持浅层的凹陷与微衰感，远比do成水煮蛋来得更自然
反面案例，胡兵
其实无论男女，想要中年以后保持好的状态、从来不可能一蹴而就，而是需要漫长且多个维度的长期坚持+共同养护。
以及，女明星都这么卷了，内娱男明星也要按照这个标准卷起来好吗？
适当管理脸蛋、身材，不止自己状态好，观众看起来也赏心悦目
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