别问，问就是灰指甲太严重了，直接让我妈带我去检查了!

之前脚上的指甲就是暗沉浑浊的，都是泛着黄不拉几的颜色，有的还发黑，整个指甲增厚的很厉害，甲板凸出来还硬硬的，下面能抠出来很多的碎屑，时间久了，大拇指前面还有分层，空了都，有时候剪指甲还会不小心弄到肉上，小指甲也有萎缩变形，脚上都没一个好指甲了，是真的焦虑啊...

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当时给的建议就是抑菌是首要的，其次就是做好清洁，回来我就开始打卡，坚持了一阵子，看到指甲泛黄的真的有在变淡，就一直搞到现在新的指甲长出来，都已经是干净健康的了!不愧是专业的，真的牛哇!

修剪病甲--重塑甲周

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用棉片浸透白醋敷在厚厚的指甲上，用指甲刀将变软部分的厚甲修剪整齐一点，或者用刮刀一点点刮掉，去除部分坏甲让真菌暴露出来给后面的新指甲留出空间。

浸泡搓洗--清洁坏甲

准备一盆热水，先在水中兑两盖杀菌液，充分稀释均匀之后双脚浸泡，配合皂搓洗指甲和容易隐藏真菌的地方，再用清水冲洗，用毛巾擦干水分，脚洗干净也更舒服了。

抑菌修复--去灰指甲

把海卡欣用小刷子刷在指甲上，早晚涂抹两次，每个指甲覆盖两遍，刷完一遍等待渗透下去之后再刷下一遍，坚持一段时间新指甲长出来都是干净健康的了。

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日常要注意多摄入蛋白质含量高的食物，这样新指甲的生长速度会更快，也更加有光泽。

足部卫生要注意，用过的修甲工具，袜子，鞋要及时消杀晾晒，保持干燥，不易堆积真菌。

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OK以上就是我亲身实践有用的去灰指甲方法!有灰指甲的一定要试试!去灰指甲真的不难，一定要坚持下去~