原标题：竞技体育精神丰富人生

中国体育报记者 冯蕾

炎炎夏日，热浪来袭，在这个充满活力和激情的季节里，全民游泳培训和比赛活动纷纷展开，以迎接“奥林匹克日”。

日前，第十六届北京市体育大会暨2024年北京市青少年游泳联赛举行。为期两天的比赛吸引全市青少年体校、中小学青少年体育俱乐部等共1150人次参与。在比赛中，游泳“小将”们奋力拼搏，展现了竞技体育的魅力和精神；观众们则热情高涨，为孩子们加油助威，共同营造了热烈而和谐的氛围。

“游泳不仅是一项运动，更是一种生活态度，体现出追求健康、积极向上的精神风貌。”来自朝阳区青少年游泳队的社会体育指导员、资深游泳教练张孟鑫表示，竞技体育的普及，让更多青少年了解并参与到游泳这项运动中来。对于年轻人来说，游泳是一种既健康又有趣的健身方式。“游泳不仅可以锻炼身体，提高心肺功能，还能培养意志品质和团队合作精神。通过游泳，人们可以感受到运动的快乐，体验到挑战自我的成就感，更能够激发内心的热情和活力。”

各大社区游泳馆近期也纷纷举办各种游泳比赛和活动，吸引了大量市民的参与。同时，游泳培训市场也日益火爆，越来越多的人选择学习游泳技能，享受运动的乐趣。

来自朝阳社区的游泳教练李明强调了游泳在康复和保健方面的作用。他介绍说：“游泳作为一种低强度、全身性的运动，对于缓解压力、改善睡眠、预防疾病等方面都有很好的效果。竞技体育的推广，让更多人认识到了游泳的好处。”

来自海淀区金典花园社区的游泳教练王菀菀分享了一位学生的故事：“这位学生原本性格内向、不自信，但通过参加游泳比赛和训练，逐渐变得开朗起来，敢于面对挑战和困难。竞技体育不仅锻炼了他的身体，更让他在精神上得到了成长和提升。”

来源：中国体育报