夏至已至，美好始长

6月21日4时51分，夏至

此时节，骄阳渐近暑徘徊，一夜生阴夏九来。
夏季炎热，要注意调整情绪、保持神清气和、精神饱满。
吃过夏至面，一天短一线，人们在这一天吃面也有庆丰收，尝新麦之意。
饮食上可适当多吃些苦味食物如苦瓜、芹菜、苦菊等，利于祛暑益气。

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